原创！拖延症患者如何自救 你 一定想改变自己

拖延症是现今社会比较常见的一种症状 大部分体现在 初中~大学阶段的人或者是刚实习没多久的学生们。

拖延症大多数我们都是用调笑的语气来说出自己没做出什么，或者是延迟了什么没做。但是实际上，心理总会有一定程度上的忧虑。因为自己没有完成某项东西、 拖延症并不是什么好事情 拖延到最后只会拖累你自己。有人会说，啊 我很想改变 可是到后来 我就没有动力去做了 然后坚持了一段时间又恢复了。 这只是借口而已。

想做。没有事情可以拦住你。你不是跟着心走。心舒服了，你就舒服了 这根本就是错误的 你所要做的 就是让心跟着你跳动。 你觉得这件事对 让心跟从你所想。然后所动。根本上改变自己。

说了这么多废话，接下来切入主题，那么如何让心跟着你走呢？

拖延症，其实在我看来 就是自己没有一种自制力，抵抗不住舒服的诱惑，就像大多数老师说的一样。你们都是算盘珠子 推一下走一下， 诚然 这是大部分情况 但总有人会自制力比较顽强 是因为他们比我们牛批？不不不 那只是你没找到方法而已。

最简单的方法是什么呢？不需要你太大的努力，既然老师都说了是算盘珠子，那么之前推的是老师，现在我们自己推不可以吗？可以 完全可以。如何做到呢？ 说起来很简单，你自己制定一个表格，安排一下自己的时间 工作。我以前自己定过的表格 就是Excel软件制作的 很简单 办公三傻这种软件在现在信息发达的时代应该没人不会了吧。。看看都会了 实在不会的去百度用法 这里不赘述

完成就在表格填一个完成 当然 这些肯定不够 你还需要一个小帮手 手机，没错 现如今大多数手机不离手来说，让手机帮你是相当nice的，你可以设置闹铃 就比如 你应该7点半写作业 就设置一个7点半的闹铃 强行提醒自己有任务要完成。一般这个时候有人提醒了 再联想到要改变自己 很容易就能去做到了 然后自己看情况而定 比如 9点娱乐时间 到10点结束 你可以9点前写完作业 完成任务了 马上跳进娱乐时间 10点设置结束闹铃关电脑 这些其实很容易就能做到的

以上只是一个我自己的方法举例 具体看自己情况而定

人生总是要向前走的，你停下了，没人会等你。你的朋友，兄弟，同事，竞争对手，讨厌的人。都在继续走，你为什么要停下？是因为你拥有余生不用奋斗的财富么？亦或者是名气？或者是倾国倾城的美貌？还是貌若潘安能当小白脸一辈子？不能的话 凭啥停下啊。

你真的喜欢这些吗？

其实大部分人都是以拖延症为一个借口让自己偷懒而已，你真的有拖延症么？快递一来你就拆，闹铃一响你就按，零食一拆你就吃 哪来的拖延症嘛 自欺欺人的借口而已。

现在 我不希望别的 只希望看过此篇文章 有上进心的朋友 甩掉负能量 甩掉自己的借口 做一个行动派，如果觉得不喜欢的 也请默默点X 毕竟 我不会在乎那些 劝你 你还咬他的那种人 请不要对号入座，喜欢的 请关注我 谢谢。