现在的事明天做，明天的事将来做？教你一招解决你的拖延症

资料翻译、文件起草、下周工作计划，我现在桌子上就放了一堆这样的文件。

这是我办公桌，是吃喝呢还是忙文件呢？

看看这个瞅瞅那个，感觉都挺急的，都应该本周完成；但是反过来又一想：反正客户还没有催我，那就拖延几天也不打紧的。。。

于是，先从网上看一会电视剧《战狼2》和吴京的最新评论罢。

半天，一天，三天，一周。。。，直到无法继续拖延下去，才手忙脚乱地交差了事。试想，这样慌慌张张去做能保证质量吗？

白天没做完只好拿家里

隔壁的争吵传了过来，过去一问，原来他们看中附近一套LOFT公寓，开发商要求尽快交首付，那老公一拖再拖，就这么把理想的房型拖没了。

你敢说你没有这种拖延的现象？其实呀，或多或少每个人都会有一些的。

其实，拖延症的解决并不难，就像人们常说的那样：明日事今日毕，今日事现在毕。

这里有一招非常有效的解决拖延症的办法，具体做法是：

早上起床前先想一下今天都有哪些事情需要做的，然后在大脑中排出个一、二、三来，不要超出三条，然后给它们划分个时间节点，注意中间留出空余时间。

同时给自己订立个惩罚目标：每件事情没有完成前不得看手机！

为了彻底贯彻这个方法，你可以将手机交给家人或者旁边的同事，由他们配合监督你，或者自己干脆关闭自己的手机，目标没有达成前不开手机。

忙完可以出去看看大海

不信您试试？一定管用的！

我试验过的，除了在飞机上不得不关机，半个小时内不看手机真的很难受的。。。

悄悄问你一句：你能忍住多长时间不看自己手机？欢迎留言说一下哈。

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