又一位妈妈自杀！产后抑郁这件事，临沂妈妈一定要重视

前几天济南发生一起悲剧：一位28岁左右的妈妈喝药自杀，知情人表示，可能因为“担心”女儿以后受委屈，妈妈临死前还给8、9个月大的孩子也喂了药，最终母女双双离开这个世界。

知情人认为，导致这起惨剧的直接原因，就是已经逐渐被人们熟知的产后抑郁。

悲剧的发生，往往是因为我们的漠视，愿大家能够多多关心我们的家人。

陕西铜川的一位年轻妈妈抱着约10个月大宝宝，从8楼坠落身亡，居民表示，这位妈妈也只有二十四五岁，疑有产后抑郁症。事发时在凌晨，坠楼后未被及时发现，等到120到达时，母子已经没有了生命体征。

2015年4月，安徽一出生40多天的女婴坠楼死亡，知情人介绍，小孩母亲自称婴儿是她扔下楼的，家属表示，孩子母亲产后一直抑郁。

湘潭的一位妈妈，抱着两个孩子一起跳楼自杀，大的三岁，小的才几个月，留下了15页的遗书，丈夫出轨，被家暴，抑郁过，虽然一直努力，但仍然无法再感受到世界的美好。

17年3月，重庆江北的一位30岁的妈妈，抱着不到百天的孩子，从17楼坠落身亡。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生。

主要表现是：悲伤、抑郁、沮丧、哭泣、易怒，严重者甚至自杀

虽然说产后抑郁如此严重的情况并不是那么常见，但并不是说产后抑郁不值得重视

为什么会出现产后抑郁？

生活状态的颠覆

生孩子之前，生活是自由且轻松的，可以肆无忌惮的上街、看电影、吃东西，有孩子之后，生活重心偏向了宝宝，大部分时间被宝宝占据，换不完的尿布，喂不完的奶，为了保证奶水充足，不能肆意乱吃东西，一旦吃不好就会让宝宝没有奶水吃，或是引起宝宝肠胃不适。

过于劳累

新生宝宝每个夜晚都会哭醒好多次，准妈妈往往会睡眠不足，导致白天也很难有精力照顾好宝宝，心理压力自然越来越大。作为新手妈妈，需要学习的东西还有很多，积聚在一起，自然会有承受不住的时候。

家人的忽视

譬如产前家人的精力都在产妇身上，生完宝宝后家人的注意力多数集中在宝宝身上，这样的情况多少会有一定的落差感和孤独感。

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我现在刚怀孕，每天都哭，每天都不开心，老公不理解不在乎我的想法，公婆再添油加醋。但是我每天告诉自己，不可以变成这样。

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家人应该对新手妈妈给予足够的关心、支持和帮助，不要孩子一哭或者自己看不顺眼就横加指责，谁都是慢慢学会当一个好母亲的。

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产后抑郁很正常，我月子是我父母和月嫂一起照顾的，就这样我也有种很绝望的感觉，因为老公跟父母之间的小摩擦哭了好多回，这不是自己能控制的，跟激素分泌和生活改变还有体力不支有很大关系，当然做完月子能出门后一下就觉得好了很多，各位做月子的妈妈们挺住啊。

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生完孩子两年多后我才抑郁症的……总是每天哭不知道为什么就是心情不好，坐在窗边想要跳楼。还好老公耐心的陪伴使我走出来了。一定要多关爱有孩子后的女性。

新妈妈出现焦虑现象，家人绝不能忽视，应该给予足够的关怀，并陪同准妈妈一起学习照顾、护理宝宝的方法，帮助新妈妈建立自信；

遇到问题学会沟通，理解产妇的情绪变化；

有条件的话，家人尽量帮忙带带宝宝，因为产后过于劳累不利于身体的恢复，身体放松了，心情自然会好起来，也就避免了出现抑郁等可能性。

产后抑郁，绝不是矫情，一定要重视起来！