你有提前焦虑症吗？18条优质建议，99%的人一半都没做到！
“提前焦虑症”是指一些人对未来产生的过度焦虑而出现的症状
觉得每天忙忙碌碌，却总感到一事无成？
想要学点什么提升自我，却总抱怨自己没时间？
请远离低质量的勤奋，因为那比懒惰更可怕
拖延症、焦虑症、工作效率低下，无论你是哪一类，18个提高效率的建议
↓↓改变，从现在开始，别让拖延症拖延了你的人生
要有条例
拒绝拖延
这个世界上根本不存在“我没有时间”这回事，比你更忙的人比比皆是
但他们规划工作的高效能，总能为自己“制造”出更多时间
所以不要为自己的拖延找借口
专心投入
磨刀不误砍柴工
中国劳动者年平均工作2000至2200小时，每周工作高达50小时
巴黎每周工时仅30.84小时
莫斯科31.67小时
全球平均工作36小时
即便如此，许多中国人还是稳稳地坐在底层的岗位上拿着最低的工资
于是很多人都在问，为什么我这么努力，却还是拿着这么可怜的薪水
量力而行
条理清晰
充分利用好零散时间
抓住时间
注意细节
给大家几个建议吧：
了解并充分利用你的内部和外部黄金时间
内部黄金时间是一个人精神最为集中的时候
所谓的外部黄金时间，就是指外部资源（通常是人）最为齐备，最能帮助你做出决定、回答你的问题、或者为你提供信息的时候
最大限度地利用碎片时间
学会积极地拖拉
你可以坐在椅子上，什么都不做，只是一个人静静地坐在那。过了大约15或20分钟后，你一定会感觉有些不安。时间在一分一分地流逝，可你却什么都没做……
得时间者得天下，希望我总结的会对大家有所帮助