从产妇坠楼事件说产前抑郁的危害：附自测表——催灵术

随着知识的普及，我们都知道孕妇在生产后容易患产后抑郁，所以很多家庭已经或多或少的在这方面采取相关措施帮助新生妈妈。但又有多少人知道产前抑郁症呢？殊不知产前抑郁症的危害远远大于产后抑郁。

最近闹得火热的产妇坠楼事件相信大家都不陌生，而从产妇种种迹象来看，与产前抑郁症十分吻合。不然产妇也不至于如此激烈，不留一丝余地。

产前抑郁症是孕妇孕期、产前容易出现的一种精神、心理问题，近年来以白领女性为主产前抑郁症呈上升趋势。主要症状有：不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常，经常想一些不太实东西，不爱活动不想说话，越来越懒，生活不能自理等。严重的还会自残、自杀等等。

我们都知道，在怀孕期间体内激素水平会发生很大变化，会影响大脑情绪调节。有些孕妇会因为身心的变化对丈夫产生一些新的或者不合理的期望，如果不能被满足就会产生各种负面情绪，如果满足了则容易出现更多更大的期望。这些情况中途可能会消失直至分娩前爆发。

产前抑郁引发原因：

1.新产妇接触过多负面信息，心中焦虑

2.怕宝宝不健康

3.家庭原因忧虑胎儿性别

4.产妇健康有问题担心影响孩子

5.孕期身体变化产生的不适，如疼痛、呕吐等

6.行动不便，在家忧虑

7.担心经济压力

8.担心身材变形，丈夫出轨

9.充实的生活变空虚单调心中乱想

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。这种焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。调查指出产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态也会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后并发症等。

建议：

1.养成有规律而且健康的生活方式

2.保持自身及周围环境的整洁、美观

3.即使抑郁也要多看书、学习

4.放宽心态

5.有自信，相信自己能够成功

6.培养自己的兴趣、爱好

7.不把自己的生活和别人攀比

8.勇于接受失败，不气馁

9.勇于尝试新事物

10.多与人交往

自测：

请认真阅读、理解下列题目，符合的答：是，反之：否，最后统计“是”的个数为得分。

1.精神不好，感觉做什么都没意义、没兴趣

2.不能集中精力做事

3.睡得过多或者睡得太少

4.情绪低落，常常无故想哭

5.特别爱吃或者没食欲

6.非常容易疲劳

7.喜怒无常，情绪起伏大

8.感觉自己很没有，看不到未来

9.没有安全感，心里空荡荡的

10.没有原因的焦虑

结果：如果有超过一半以上的“是”，那么家人和孕妇就得多注意了