拿起来就用的心理学,杜根定律:老司机,是如何建立自信心的呢?

文 / 周粟钧
2017-09-03 07:41

心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学,是一门让人变得更聪明的学问,也是一门非常实用的学问。不过,要想利用好心理学,必须有一个前提:你得了解心理学。正如我们常说的,要“行”,必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的,但是只有先“知”,才能后“行”。从这一点上来说,要想把心理学当成一种工具,拿起来就用。

——社群营销咨询【 白砖家】

拿起来就用的心理学,杜根定律:老司机,是如何建立自信心的呢?

拿起来就用的心理学,杜根定律:老司机,是如何建立自信心的呢?

强者不一定是胜利者,但胜利迟早都属于有信心的人。——美国职业橄榄球联会前主席D·杜根

【理论解析】

在所有的成功素质当中,自信心是最不可缺乏的,没有自信,便没有成功。无论什么时候,我们都应该充满自信。只要你自信,有毅力,才能尝到成功的喜悦。纵观那些已经获得了巨大成功的人,首先是因为他拥有自信。鉴于这一点,很多人都将自信当成成功的法宝。为此,美国职业橄榄球联会前主席D·杜根提出:强者不一定是胜利者,但胜利迟早都属于有信心的人。这就是著名的“杜根定律”。

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无论是在生活中还是在事业上,一个缺乏自信的人终将会被社会所淘汰。在这些人的心目中,成功需要是遥不可及的,在他和成功之间,有一条无法跨越的鸿沟。而这条鸿沟是这些人自己设置的,是一条内心的鸿沟,是一条缺乏自信心的心理鸿沟。自然而然,对于这些人来说,成功也就变得遥不可及了。毕竟这些人的消极心态最终会影响到这些人的行动,这种影响主要体现在两个方面:

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(1)害怕失败,不敢主动去争取机会。

(2)遇到挫折就想要放弃,打退堂鼓。

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【操作务实】

蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰能够成为令世人瞩目的超级影星,是和她的自信心分不开的。

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在《卡桑德拉大桥》、《昨天、今天和明天》等影片中,索菲亚·罗兰以其独特的魅力给观众留下深刻鲜明的印象。她的长鼻子、大眼睛、大嘴、丰满的胸部和臀部都使她多了一份不可抗拒的美。可是,在索菲亚·罗兰初试镜头的时候,差点儿因为她的长鼻子和丰腴的臀部而没能走上影坛。摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达,建议她动手术缩短鼻子、削减臀部,可是索菲亚·罗兰坚决不同意。

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小时候的索菲亚·罗兰发育很晚,长得干干巴巴的,胸部一点儿也没有隆起的意思,看着周围的女孩子们为自己的身材而得意的神态,她自卑极了。可是又有什么办法呢?罗兰是个私生女,母亲带着她艰难地度日,再加上当时正赶上第二次世界大战,能吃饱就不错了,哪里还顾得上营养呢?

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带着自卑的情绪,罗兰长到了十五岁。这时候,她已经用不着再为自己的干瘪而忧心忡忡了,因为她已经长成大姑娘了,而且胸部丰满,臀部发达。

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为了生存,加上对电影的热爱,罗兰来到了罗马,想在这里涉足电影界。没想到,对未来满怀希望和憧憬的她,却连连碰壁。

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第一次试镜头,罗兰就失败了,所有的摄影师都说她够不上美人标准,都抱怨她的鼻子和臀部。没办法,导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室,建议她把臀部削减一点儿,把鼻子缩短一点儿。一般情况下,许多演员都对导演言听计从,因为导演有权让他们走上银幕,也有权让他们离开电影圈。可是,索菲亚·罗兰没有听导演的,她知道自己的外貌和那些相貌出众五官端正的女明星相比,有许多缺陷,但她相信自己,对自己有信心,她认为这就是自己的特色。

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索菲亚·罗兰在她的自述中详细地记叙了当时的情景:

有一天,他(指卡洛——作者注)叫我上他的办公室去。我们刚刚进行了第三次或第四次试镜头,我记不清了。他以试探性的口吻对我说:“我刚才同摄影师开了个会,他们说的结果全一样,噢,那是关于你的鼻子的。”

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“我的鼻子怎么啦?”尽管我知道将发生什么事,但我还是问道。

“嗯,咳,如果你要在电影界做一番事业,你也许该考虑作一些变动。”

“你的意思是要动动我的鼻子?”

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“对。还有,也许你得把臀部削减一点。你看,我只是提出所有摄影师们的意见。这鼻子不会有多大问题,只要缩短一点,摄影师就能够拍它了,你明白吗?”

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我当然懂得因为我的外型跟已经成名的那些女演员颇有不同,她们都相貌出众,五官端正,而我却不是这样。我的脸毛病太多,但这些毛病加在一起反而会更有魅力呢。如果我的鼻子上有一个肿块,我会毫不犹豫地把它除掉。但是,说我的鼻子太长,不,那是毫无道理的,因为我知道,鼻子是脸的主要部分,它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。“说实在的,”我对卡洛说:“我的脸确实与众不同,但是我为什么要长得跟别人一样呢?”

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“我懂,”卡洛说。“我也希望保持你的本来面目,但是那些摄影师--”

“我要保持我的本色,我什么也不愿改变。”

“好吧,我们再看看。”卡洛说,他表示抱歉,不该提出这个问题。

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“至于我的臀部。”我说。“无可否认,我的臀部确实有点过于发达,但那是我的一部分,是我所以成为我的一部分,那是我的特色。我愿意保持我的本来面目。”

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正是这次谈话,使导演卡洛·庞蒂真正地认识了索菲亚·罗兰,了解了她并且欣赏她。后来,卡洛·庞蒂成了罗兰的丈夫。由于罗兰没有对摄影师们的话言听计从,没有对自己失去信心,所以她才得以在电影中充分展示她的与众不同的美。而且,她的独特外貌和热情、开朗、奔放的气质开始得到人们的承认。自1950年至1979年,她先后在75部影片中扮演角色,被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。1961年,她主演的《两妇人》获得巨大成功,她因此而荣获奥斯卡最佳女演员金像奖。

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【运用要点】

不是美人胚子的罗兰最终成功了,被人称为“从贫民窟里飞出来的天鹅”,她靠的是什么?很显然,靠的是自信,正是因为自信的光芒,掩盖了她身材的缺陷,而展示了自己与众不同的美,最终成为了影视界的强者。那么在我们身上,是不是也有一些缺点无法掩饰,我们是不是很多时候也为这些缺点烦恼呢?其实我们可以学学罗兰,用自信来掩盖这一切,凸显自己和别人不一样的特性。那么我们该如何才能变得自信呢?

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1.制订一个合适的生活目标。

适度调整自己的生活目标,对自己不能苛求,按照自己的能力制定目标,以能在短期内实现的目标为好。

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2.凡事都往好的方面去想。

经常能往好的方面去想,生活中的不顺利是难免的,即便有什么不顺,你就多想想这个不顺给你所带来的好处。

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3.善于往后看看。

经常往后看看,在你自信心不足的情况下,多往后看看那些不如你的人,然后再想想你的优势,这样,你的自信心会很快恢复。当然在你自信心回来的时候,也不要往前看,毕竟这个世界每天都在不停的发展。

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4.对自己抱有希望。

首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。

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5.表现出自信十足的样子。

表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。

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6.为别人做点事情。

克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。

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7.尽量做到忘我

只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己,继续你的演讲。

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8.把心思放在要做的事情上,而不是胡思乱想。

害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果充分准备,便不会害怕。*可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理紧张。

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【生活智慧】

信心是决定一个人成功的重要因素,信心多一份,成功便会多十分,有信心不一定会赢,但没有信心一定会输。