不求医不看病，在家就能练，假性近视的治疗恢复方法

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加而引起的视物模糊不清。和真性近视不同，假性近视是可以治好的，而且治疗方法非常简单，没有必要花大价钱买一些治疗仪，或是去所谓的治疗中心买各种奇怪的套餐，只要在家里使用一些简单的治疗方法，再让眼睛好好休息，视力自然会恢复。

下面，小多就为大家介绍一下，在不求医、不看病的情况下，在家就能恢复视力。

一、改变孩子不健康的用眼习惯。假性近视形成的原因，多半是因为孩子有不良的用眼习惯，比如长时间用眼、喜欢玩手机、读写姿势不正确等。因此，想要治好假性近视，最主要的就是改掉这些不良用眼习惯，健康用眼、科学用眼，否则别说治好假性近视，反而有可能假转真，变成真性近视。

二、多做护眼操。假性近视形成的原因是因为用眼过度，导致睫状肌紧张，一直处于紧张状态，不能得到放松。家长可以让孩子在家做各种护眼操，包括转眼法、远眺法、眼保健操等，放松睫状肌紧张，消除视疲劳，减轻眼肌对眼球的压迫。

三、多玩能够促进眼球扫视的游戏。孩子在游戏的时候，可以选择玩能够促进眼球扫视的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、网球、篮球等，都是非常适合的游戏。玩此类游戏时，双眼会以球为目标，不停地上下调节运动，可以有效改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩。同时，还可以促进眼外肌活动，加快眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，起到预防近视的作用。

如果孩子已经发展成真性近视，那就是不可治愈的，建议佩戴角膜塑形镜，恢复视力。角膜塑形镜是一种经过特殊设计的硬性隐形眼镜。根据国际大型角膜塑形镜控制近视的多中心临床研究（SMART）结果表明，青少年配戴塑形镜后眼轴加长速度为配戴框架眼镜、软性隐形眼镜的一半，是目前延缓儿童青少年近视快速发展最安全的方法。

角膜塑形镜的工作原理是通过配戴一系列特殊设计的几何形状与角膜前表面相逆的硬性透气性接触镜（rigid gas permeable contact lens， RGPCL），镜片中央区平坦、旁中央区陡峭，以重塑角膜形态，使角膜中央区弧度在一定范围内出现平坦和规则样改变，从而暂时性降低近视屈光度数，提高裸眼视力。

患者使用角膜塑形镜时，可以在晚上睡觉前配戴，然后镜片会自动对眼睛表面的物理塑形，且可恢复无损伤的方式改变角膜形态，从而使患者白天拥有祼眼1.0以上的视力，以及延缓近视发展。