网红款不一定真好用，买儿童牙刷认准这三点
带娃来卓正看过牙的朋友都知道，我们会叮嘱家长把孩子的牙膏、牙刷也带过来。一是为了手把手教刷牙，二是为了确认牙具的选择是否合适。
想要帮孩子把牙齿刷干净，最重要的是掌握正确的刷牙方法（戳此查阅），然后还需要一把好用的牙刷。
在门诊见识过各式各样的儿童牙刷后，我真心觉得——有时候刷不干净牙，真不是家长不努力，而是牙刷没选好！（“牙刷红榜”见段落5）
我打开某宝搜索儿童牙刷，排名靠前的有不少智商税，比如360度清洁、特殊设计不需用牙膏，见到这些“过度创新”的牙刷基本可以绕道而行。（“牙刷黑榜”见段落6）
一把好用的儿童牙刷要满足3个特征：
刷头要大小合适
刷毛要软硬适中
刷柄要方便持握
此外，由于7岁以下的孩子没有能力自己刷干净牙齿，家长要选择一把适合孩子口腔且自己好上手的牙刷，高效地替孩子刷掉牙菌斑。
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刷头大小怎么才算合适？
我们来看几组数据，大家可以掏出孩子的牙刷，对比着研究一下。
刷毛区域的长度
大概相当于 2 颗牙的宽度，乳牙 4-6 束刷毛，恒牙 5-8 束刷毛为宜。
刷毛区域的宽度
乳牙 3 束刷毛，替牙期 3-4 束刷毛为宜。
刷毛高度
稍高于孩子牙齿的高度，乳牙大概 5-7mm，恒牙 7-11mm。
年龄增长刷头可适当增大
毕竟大一点效率更高，原则就是：与牙齿差不多高；与 2-3 颗牙的宽度差不多长；宽度 3-4 束刷毛为宜。
乳牙列期牙刷刷头与替牙列期刷头大小对比
小的刷头更加灵活，不需要宝宝张口太大，在口内可以自由转动，想刷哪里就刷哪里。尤其是最后一颗磨牙的后面，刷头太大时根本刷不到。
就是箭头指的这里
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刷毛怎么才算软硬适中？
很多家长特别执着于「超软毛牙刷」，认为这样才能呵护孩子娇嫩的牙龈，都怕刷毛过硬。
坦白说，越是这样的情况，我在帮宝宝刷牙时，牙龈反而越容易出血。并非刘医生下手太狠，而是太软的刷毛，根本刷不干净牙菌斑，牙龈在细菌的刺激下呈炎症状态，当然一碰就出血了。
所有的儿童牙刷都是「软毛牙刷」，这是国标的强制规定。事实上，现在想买到硬毛牙刷还真是有点难，就连酒店里的牙刷都是磨尖丝软毛刷了。
直径小于0.18mm 的都叫软毛牙刷，这个范围就很大了，0.01mm到0.15mm的刷毛市面上都能买到，所以光认准“软毛”是不够的。
要注意刷毛越软，清洁力度越差。
诊室里我常拿着家长带来的“超软毛牙刷”，使劲儿蹭啊蹭啊，菌斑就是纹丝不动！哪怕牙医上手，宝贝的牙也刷不干净。
这类软毛牙刷的共同特点是：刷毛极易弯曲。
大家都在超市见过这样的儿童牙刷吧？
欲善其事，先利其器，建议替孩子选择标注着“13C”“15C”的牙刷，指的是公称丝径 0.13mm 、0.15mm。（清洁效果15C>13C）
某宝上一些商家称15C为中毛，13C为软毛，严格来说这是错误的，因为18C以下都是软毛，咱还是分清楚为好。
牙刷包装扔了，咋判断？
我们可以放在手上试一试，稍稍施压至手指变白，如果刷毛依然直立，就是合适的。（如果明显弯曲，就是太软了！）
还有一个常见误区，大家太关注刷毛软硬程度，但忽略了跟牙龈健康程度更相关的刷毛末端的磨毛合格率。
对于更适合婴幼儿的「圆钝末端」，据国标要求：平形毛形（刷毛末端是齐的）磨毛率≥70%；异形毛型（刷毛末端呈波浪或弧形）磨毛率≥50%。
「磨尖丝刷毛」对于孩子来说，清洁效率太低。其末端刻意磨尖，太软太细，更适合牙周不好的成人。刷毛末端参差不齐的，一般都是磨尖丝牙刷。
某磨尖丝牙刷，末端直径0.01mm
7岁以下尽量选择平形毛形、末端磨圆的儿童牙刷。
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怎么样的刷柄便于持握？
这一点放在最后，正是因为没有统一的标准。毕竟方不方便持握取决于个人感受。
对于成人来说，长柄、直柄，以及刷柄有防滑设计的更好用一些。异形刷柄，尤其是专为儿童设计的刷柄，如环形、带手柄、有挡片等，并不合适大人帮刷时使用。
可是看着就很想买咋办？买倒是可以买，原因见下一段。
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孩子不到7岁
可以准备2把牙刷
前文强调了，不到7岁的孩子没有能力自己刷干净牙齿，家长要选择自己好上手又适合宝宝口腔的牙刷，这是第1把。
第2把，给孩子自己刷着玩，只有1个标准，他/她喜欢就好！反正也不指望能刷干净。
牙刷来自一位热衷于咬牙刷的宝宝（有点费钱了）
注意，家长用来帮刷的牙刷，尽量不要让孩子抢走随便咬，不然刷毛一卷就得换了 。
国标中，儿童牙刷适用于14岁以下的娃，关于安全性的规定比成人牙刷更严格。建议尽量给孩子使用儿童牙刷，并且按年龄分阶段选择。
0-6岁 乳牙列期 / 6-12岁 换牙期；
或0-3岁 乳牙萌出期 / 3-6岁 乳牙期 / 6-12岁 换牙期。
孩子进入替牙期（大概6-12岁），虽然有能力自己把牙齿刷干净，但不一定有足够的耐心，需过渡一段时间，让孩子先刷，家长再检查补刷，然后慢慢放手让孩子自己刷。
祈祷这双手，能再撑几年
另外有2种牙刷，很多家长会问到▼
1. 指套牙刷
孩子「长牙」后就建议使用尼龙刷毛的牙刷刷牙了，指套牙刷的意义主要是长牙前可用以帮助清洁牙龈、舌苔上的奶渍和菌斑。同款商品还有擦牙巾、擦牙棉签等。
2. 电动牙刷
笔者试用过多款适用于「3岁以下的婴幼儿」的电动牙刷，震动频率都不足以替代手动。如果您买了，请按照上述标准评估刷头大小，刷毛软硬度是否合适。另外，使用电动牙刷时请配合手动圆弧法刷牙。
3岁以上的孩子若能接受，可以使用电动牙刷，像Oral B、PHILIPS的儿童电动牙刷都是不错的选择。但并非使用电动牙刷，家长就可以放任不管了，还是要监督、帮刷，跟手动牙刷是一样的。
电动牙刷能刷干净的前提是——要把刷头放在正确的位置上，面面俱到。
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儿童牙刷红榜
截图准备！
*仅作产品推荐，与品牌方、代理方无利益相关。
Ci
型号：602 / 502（2-6岁）
狮王Exkodomo
型号：14 S，14M（0-6岁） /12S，12M（5-9岁） / 11S，11M（8-12岁）
Dr.Bee
型号：BABY（0-4岁） / KINDERIN（2-7岁） / JUNIOR（5-11岁）
芽芽帮
型号：0-4岁 / 3-6岁 / 6-12岁
SUNSTAR（巧虎）
型号：2-4岁 / 4-6岁 / 6-12岁
Oral care
型号：17M，17S （0-7岁） / 20M， 20S（6-12岁）
注：有些牙刷会有长柄、短柄两款设计，长柄通常为家长帮刷使用，短柄为孩子练习刷牙使用。
以上是我试用过的红榜牙刷，均符合小头、直柄、刷毛软硬适中的特点。能列举的数量有限，欢迎大家留言分享自己觉得好用的儿童牙刷。
之前讲「牙膏怎么选」的时候，很多读者希望有个「红黑榜」。其实选牙刷的目的是刷干净牙，牙齿刷得干不干净，跟刷牙方法关系更大。
门诊中也常能见到家长拿着并不十分完美的牙刷，依然把牙齿刷得很干净，这时就没有必要追求牙刷类型了。
这篇科普的主要目的是—— 帮助那些「在帮刷道路上挣扎前行的家长」，一把好用的牙刷，能够事半功倍。
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儿童牙刷黑榜
吐槽时间到啦
好用的牙刷长得都差不多，不好用的牙刷各有各的槽点。
硅胶刷毛牙刷：严格来说更像咬胶而不是牙刷；
360度刷毛牙刷：刷头太大，刷毛又太短，而且牙膏抹在哪儿呢？米粒大小的牙膏显然不够抹一圈啊。
各种可爱（qi xing guai zhuang）形状的刷柄：老母亲表示手根本握不稳。
像海绵一样的极软刷毛牙刷：刷来刷去都是无用功。
刷头跟成人牙刷差不多大的儿童牙刷：放到嘴里都很难，更别提画圈地刷牙了。
刷柄有弹性的牙刷：用点力就给弹回来，刷毛跟牙齿只能轻轻打个照面。
防蛀要从孩子长第一颗牙开始做起，为啥家长总买错牙刷？那还不是因为某些网红牙刷，常年占据电商搜索结果的前列。
这篇科普很长，辟谣力度过大，建议让其他家长也“承受”一下。（快转发到朋友圈～）
最后，欢迎在评论区交流、吐槽。
参考资料：
[1] GB 39669-2020,牙刷及口腔器具安全通用技术要求 [S].
[2] GB30002-2013,儿童牙刷 [S].
本文审稿专家
卓正医疗刘曦医生
