【心理日记 | 一个正在蜕变的社恐大男孩】

他今年19岁，身高大概有180cm的样子，是被父母硬拉进咨询室的。当时，他站在我的面前，手足无措，面色惶恐。

他的爸爸妈妈显得有些焦虑，催促孩子应该礼貌的赶紧叫人！听到母亲的要求，他原本焦急的神情愈发厉害了。

我看出了他的为难，隐隐约约能够感受到他来咨询室的目的，我耐心的询问了孩子的意愿，但是孩子没有讲话的欲望，在说及到让父母在外面等会的时候，来访者强烈的点了点头。

母亲着急的说怕孩子表达不明白，我打断了母亲的焦虑，示意母亲不要着急，给孩子一些空间和时间，让家属在外面等，稍后再补充，家属只好答应。

第一次咨询的刚开始，正如父母的预期一样，孩子的表达并没有特别清楚，我耐心的介绍了我自己，来访者支支吾吾的说了自己叫什么名字，眼神逃避对视，询问他来医院想得到什么的帮助，他思考了很久，刚想说又在嘴边咽下，我也不断的给予支持和耐心的等待。

慢慢的来访者能从心理上接受我了，神色也不那么紧张了，来访者长出一口气，开始不紧不慢的、试探的讲话。他的眼神几乎从不看我，在讲的过程中，大概只斜瞟了我三次，确定我是否能够听的明白。

通过来访者的讲述，我大概知道了来访者的情况，来访者曾辗转北京及上海各大医院，均被诊断为社交焦虑症。

他在学校总是害怕别人的眼光，害怕跟别人说话，不知道如何表达自己，不喜欢上台发言，在学校独来独往，别人与他交流，当他知道如何回应时，总是慢一拍，害怕有人跟他打招呼，目前已经休学一年，在家呆着，不愿意出门，不愿意见人，一想到社交场合，或是要与人交流，就会手抖、出汗。

目前来访者服用各类药物去控制自己的社交恐惧的症状，已取得显著的疗效，但还有一部分心理总是过不去，今天来我院复查病情，家属听说我院设有心理咨询室，赶忙问医生如何约心理咨询，接诊医生开了转介单，这才来到心理咨询室。

听到这里，考虑到做心理咨询或治疗，来访者本人必须有求助的意愿，我打断了他一下，明确了他是否想做这个咨询，他告诉我，他在一些社会机构曾做过心理咨询，但是只做了2次就不做了，我问他原因，他带有点埋怨的说做了两次没有效果。

我向他耐心的解释了心理咨询的治疗流程，并根据他自身的情况进行了认知行为疗法的宣传与教育，第一次咨询结束后，他主动的问下次什么时候还能来，预约了下一次的咨询时间。

在接下来的咨询中，我对他的表现进行了总结，教授了他心情温度计的使用方法，并用他的两个事例，教授了他身心思维表的记录方法，并为他布置了一个记录身心思维表的作业。

在后面的咨询中，他拿出了一张充斥的密密麻麻的字的纸张，我们两个一同合作，找到了引发他紧张情绪的事件、想法和应对反应，并对自动思维的相信程度和情绪的强度进行打分，一同理清了思路，又重新对身心思维表的细节进行更正，来访者表示当把引发自己情绪的发生发展过程记录下来的时候，内心混乱的感觉就减轻很多。

在之后的4次咨询过程中，我们一直在围绕来访者社交的问题进行认知行为角度的探讨，利用了一些认知行为疗法的技术和方法，结合了一些心理教育的成分进行咨询，并对来访者家属进行了小部分心理教育。

来访者的焦虑程度在以肉眼可见的速度下降，来到咨询室，以及在咨询室外等候的时候能够安静的坐着，逃避行为减少，能够独自外出，在最后一次做咨询时，来访者也是自己一个人来的，来访者还在继续不断的咨询过程中，社恐大男孩还在蜕变中！[太阳][太阳][太阳]