孩子积食不能吃肉？88岁儿科教授：真正不能吃的已列出表，建议收藏

5岁的宥宥最近总是不爱吃饭，脸色也没了往日的红润，宥宥的妈妈担心孩子身体出现了什么问题，就带着孩子到医院检查。医生告诉宥宥妈妈，孩子没什么大毛病，就是胃里出现了轻微积食，脾胃也有些虚弱，只要回家注意点饮食，稍加调理即可。

回到家后，宥宥妈妈想着医生的话，孩子既然脾胃虚弱，肉应该不能吃了。于是给孩子准备的都是素食，搭配着一些牛奶。一段时间过去了，宥宥妈妈发现孩子的情况反而更糟糕了，就带着孩子重新看了医生。

医生了解情况后表示，要孩子清淡饮食，并不是完全不吃肉。孩子正处于发育的关键期，只吃素可能导致营养不良，对于养脾胃意义不大，反而会使身体免疫力下降。

吃肉一定会造成孩子脾胃虚弱吗？

孩子积食脾虚的原因其实与吃肉没有必然联系，反而与一些不当的饮食习惯有关，当脾胃负担过重，难以消化、吸收时，就会积食脾虚。

孩子年龄小，脾胃尚在发展，有些家长总觉得孩子不喜欢吃饭，孩子吃饱了还要逼着孩子再吃些，这样不仅无法让孩子快快发育，还会加大脾胃的负担，影响孩子吸收营养。

88岁的鲍秀兰教授，从事儿科研究工作已40余年，对孩子健康成长有许多丰富经验，她指出，养护孩子脾胃，真正不能吃的是这几种。

88岁儿科教授：真正不能吃的已列出清单，建议收藏

1、调味品多的食物

积食的孩子饮食应保持清淡，因为调料中的添加剂比较多，会给脾胃增加负担。积食的孩子脾胃本就虚弱，这样一来会让脾胃更难消化掉食物，加重脾胃压力和积食的现象。

2、营养的汤类

许多家长想让孩子长个，会给孩子做各种营养汤。然而，这种汤里漂浮的白色物质不是营养，而是油脂。积食的孩子若是喝了，会加重积食，让脾胃受损更加严重。

医生提醒：这“一物”可助孩子调脾胃、消积食，可多吃

孩子调理脾胃、消除积食都是长期过程，不是短期内可以完成的，家长可以采用食疗的方式，让孩子吃些 加 内 乐 素 ，能帮助孩子改善脾胃差的现状。

加 内 乐 素 中营养食材丰富，包含了山药、山楂、鸡内金、麦芽等，是养护脾胃的“好助手”，对于消积食帮助很大。

其中的山药能帮助孩子提升肠胃免疫力，减轻肠胃受伤程度；山楂味道酸甜，可以让孩子拥有更好的胃口，不再偏食；鸡内金中包括了很多酶，能加快食物消化，预防积食出现；麦芽对于提升脾胃运化有很好的作用，能让孩子吸收到足够的营养来发育。

此外，帮孩子调理脾胃，2件事也需坚持

1、早睡早起

保持正常的作息对孩子身体有很大好处，可以提升人体免疫力，脾胃也会更加健康，孩子能健康成长。

2、让孩子多运动

孩子不爱运动，不仅个子难长高，脾胃功能也会退化，不利于孩子成长。因此，家长应该多带孩子运动，使脾胃更强壮。