张大春健康观念：想要健康，千万别走入温度误区
大家对温水煮青蛙这个故事并不陌生，也就是一只青蛙刚开始放在冰水里慢慢的开始加温，这只青蛙会在不知不觉的情况下被煮熟了，而且还没有反应。
文化侵略也会有不知不觉的情况下对我们的生活身体造成影响，甚至是几代人的伤害。
几年几十年一种错误的文化或者是不适合我们的文化影响了我们的思想，改变了我们的习惯，有可能你还根本没有意识到这种伤害！
今天我讲完故事，你一定会对温水煮青蛙有一种重新的理解和感受，那就是可怕，以前总认为那只青蛙是别人，今天才发现是自己或者是你的爱人或者是你的孩子！
这种文化的伤害已经渗透到我们生活中方方面面，同一个病因为“寒凉”竟然能导致千奇百怪的疾病，而且还都是疑难杂症！
由于医院里没有祛寒湿，提高温度的方法，结果诱发大大小小各式各样的疾病，当你真正明白这些疾病的病因这么简单的时候，你唯一有的感受就是钱白花了，罪白受了。
请你思考被我们忽略的这几个问题
第一，中餐的饮食搭配中有没有冰块。
第二，我们中国人适合寒凉的食物吗？
第三，大家都知道我们中国人吃五谷杂粮长大，那西方人吃什么长大的？
第四，为什么我们到秋天穿秋裤，很多外国人到中国冬天都不会穿秋裤。
第五，你去吃西餐点牛排，服务员一定会问你，你要六成熟还是七成熟的？也就是牛排是半生不熟的，中餐的服务员敢不敢问你来点半生不熟的肉？
虽然是生活当中常见的现象，但却是致命的文化伤害，在不知不觉的情况下已经跟随我们三代人并伤害我们。
这些现象背后其实都是由不同的文化影响着不同的生活习惯，导致不同的体质，一旦吃错，你就像温水的青蛙一样。
从舒服到享受，从享受到难受，再从难受到大病爆发来不及！
以前我和大家一样，也只是发现中国人和西方人有很多的饮食生活习惯的差异，并没有因此而感觉到这种不同会给我们几代人造成多大的伤害。
心脑血管疾病之所以被称为是世界疑难杂症是因为医院里没有减肥的课，所以我们如果能解决人发胖的原因，那就能预防心脑血管疾病。
为什么现在的人一到30岁就容易发福，有的小孩从小就容易发胖，最重要的原因是因为我们中国人生活条件好，顿顿离不开肉，而且渴了要喝冰镇的饮料，肉加冰是快速让脂肪堆积到身体让我们发胖的原因。
大家在生活中会发现，很多外国人来我们中国，有一次我看到一对俄罗斯人夫妻，很胖很胖，但后来看到他们20年前拍的照片，真的是标准的美女和帅哥。
可是一看年过30，眼前的这个俄罗斯曾经的帅哥已经秃顶发福了，他爱人现在身体的宽度是照片里的三倍，他还用手夸张的给比划了一下，他说都抱不住她的腰了！
为什么俄罗斯美女一结完婚生完孩子体型大多数变得特别肥胖，是因为他们爱吃肉，身体燥热，爱喝冰水来降温。
所以很多出过国的人也会发现，国外很少有酒店和餐厅提供热水，泡茶或者是泡方便面，几乎全是冰水，水里加冰，饮料加冰块，酒里加冰，牛奶直接从冰箱里拿出来喝！
当人年轻的时候气血足手脚热，身体的脂肪很容易代谢燃烧利用，因为气血就是温度，所以年轻的时候吃肉也不容易发胖，也能消耗掉。
但是当你结完婚过了30岁，气血开始下降，也就是身体的代谢能力开始下降，脂肪燃烧不掉，寒气排不出去。
你还固执的说我都习惯了这样吃饭一顿没有肉你就觉得不香！可乐就要喝冰镇的，不然会觉得不解渴！
这个俄罗斯专家说，他今天总算明白欧洲人因为从小都是肉加冰的习惯，所以一旦发胖体重200斤都是小意思。
很多超级胖子体重都能达到300斤，500斤，800斤甚至有超一千斤的！
我们中国人虽然这种超级胖子比较少，但是有个可怕的现象，我们的孩子也学着欧洲人以肉为主食，饮料要加冰，甚至很多人还学着外国人用冰桶浇头做这种挑战身体的极限运动！
以前小时候一件衬衣一个羽绒服就能过冬，还经常热得满头大汗。
可是看到很多老人穿了三四件毛衣毛裤羽绒服还说冷的不得了，你今天才会明白这不是天气冷，而是气血不足导致的寒凉！
我们的饮食习惯不能因为你的嘴巴喜欢，在短短的几十年内改变我们的消化功能。
就像羊本来是吃草的，你不能逼着羊顿顿吃肉，欧洲人的饮食以肉为主，所以他们的消化系统以肝胆为主，肝主怒，所以欧洲人是战斗的民族，美国人是好斗的民族，吃肉的民族血液偏热，所以冬天都不穿秋裤！
生完孩子不用坐月子就能恢复，爆发力强，在体力方面是先天优于我们的，所以他们喜欢极限运动，田径运动，篮球足球都好像是他们的优势！
大家回忆一下，我们中国人经常说我们是吃五谷杂粮长大。
那就意味着我们的消化系统是以脾胃消化为主，身体先天偏寒，所以我们冬天要穿秋裤，生完孩子要坐月子恢复气血。
脾主思考，也就是我们中国人爱思考，我们以技巧型的运动适合我们，比如射击，乒乓球，羽毛球，围棋，象棋，太极，气功武术等是我们的优势。
而且世界四大文明古国只有中国的文明是延续的，到现在为止被全世界的人学习。
所以我们不要拿我们中国人的劣势和欧洲人的优势去做对比，我们因我们是中国人而自豪！
我们不光有中国文明，中国文化，中医文化我们还有中国的饮食文化，中国的养生文化，造就了我们中国人的体质。
我们不应该把西方文化直接拿来用，适合我们的我们学习，不适合我们的我们一定要谨慎！
我们如果不懂这些文化差异，就会被这种不适合我们的饮食文化所伤害，我们爷爷奶奶那个年代喝一口饮料说不好喝还不如喝白开水！
我们父母这个年代喝了一口饮料说和中药一样难喝，而我们这代人喝饮料已经觉得好喝解渴！
但我们还能做到有的时候喝水有的时候喝饮料，而我们的第四代孩子更直接，从小喝饮料不是冰镇的不喝，可乐就是饮料，从来不喝水！
武装的侵略能直接感受到痛苦，经济的侵略影响我们生活和收入，唯独文化的侵略像毒品一样，会在不知不觉的情况下你会适应，你会上瘾，你还会传播给别人甚至自己最爱的人！
所以我们中国人要了解中国文化，中医文化，这种文化的侵略就像一种物种的侵略一样，物种因环境改变而成了灾难，我们因为学习了西方人的饮食习惯，高热量+冰镇的水，这种饮食搭配已经造成我们2.5亿的心脑血管疾病。
而且最大的伤害的人群是孩子，因为他们更喜欢和习惯了这样一口肉，一口冰镇的水！
为什么中国的饮食中没有冷饮和冰激凌！
中医调理为什么是提高温度，比如艾灸。可是西药的打点滴却是降温的。
中国人的运动是太极，气功，武术，练呼吸的。
西方人的运动是极限运动，练肌肉的。
中国人的生活方式和心态是顺其自然，而西方人是去征服自然！
中国人的养生文化是以平衡为核心，心态平衡，吃动平衡，气血平衡，阴阳平衡，进出平衡！
西方人的养生文化就是营养学，其实也是从中国学习来的，用药食同源（许多食物也既是食品又是药物）的理论把食物当中的营养精准的提炼浓缩，也就是现在的营养素。
中国文化的根是以和谐共赢为主，也就是你好我好大家好。
西方文化以垄断为合作的目的，也就是合作就是为了把你干掉。
所以文化虽然看不到，但是从骨子里可以影响一个人，一个家庭一个民族。
这几年我们开始对中医的保护，中国文化的复兴，把健康纳入国家所有的政策，我们的中国文化应该有人去传播传递传承。
从中西文化里面，我们可以看到“温度”在中西文化的差异，大家别走入温度误区。