7岁男孩脾虚,医生:脾有“3”怕,掌握3个方法,娃不再积食

文 / 心理咨询师Elaine
2021-09-16 18:10

脾虚生百病,脾是后天之本,负责机体气血的供给,若是脾胃虚弱,人体气血供氧不足,就会导致虚弱、免疫力下降。

而孩子长期积食,很容易引发脾胃虚弱,而80%小儿疾病童年,都是积食引起的,所以保护脾胃健康,是无数家庭的头等大事。

年仅7岁的康康,刚被查出了脾胃虚弱。

这还的从几天前说起,康康和往常一样放学回家,但是最近一个月,康康都表现出了一些异常。

以前很爱动的康康,最近总是精神气不足,还出现了厌食情况,经常生病,这天吃完晚饭后,康康突然开始出现呕吐,意识也开始逐渐迷糊。

家人赶紧带去了医院救治,结果却被医生告知:孩子脾虚,积食严重,并且有脾胃衰竭的前兆,需要入院观察治疗。

康康的爸妈听完后,非常吃惊,平时孩子没什么异常,就是有点挑食而已,为此家人还专门给他准备了各种营养品补钙,怎么会脾虚呢?

医生摇头,平时少吃娃吃这3物,容易积食脾虚

1:骨头汤

相信很多家长都会给孩子炖一些骨头汤补钙,其实这个错误的做法,因为骨头汤中的钙质非常少,甚至还不如一袋纯奶中的钙质多。

并且骨头汤中含有大量脂肪和胆固醇,吃太多会引起孩子消化不良,营养过剩,堆积体内,久而久之导致积食问题,给脾胃埋下了祸根。

2:甜品

很多甜品零食中,都会加入大量的蔗糖和香精,不易被消化,堆积体会容易产生湿气,造成脾胃功能紊乱。

并且甜品中含有大量的热量比较高,进入人体后形成反式脂肪酸,引起肥胖,给孩子代谢系统造成紊乱。

并且过多的糖会损害人体维生素D的合成,影响肠道对钙的吸收,骨骼发育受损,细胞抵抗力下降。

3:冰饮

孩子肠胃功能弱,过凉或者寒性的食物吃多了,很容易刺激肠胃,导致胃酸急剧下降,胃部血管收缩急剧,减弱肠胃蠕动与消化。

并且还会引起孩子腹痛腹泻等症状,对健康十分不利,不建议给孩子过早的接触寒凉食物。

孩子积食前期,是可以通过查询到踪迹的

1:挑食厌食

有积食问题的孩子,即使看到平时非常喜欢吃的食物,也会无动于衷,并且比较挑食;

2:大便异常

排便不是太干,就是比较困难、稀水,大便不成型,这种不规律的排便,要多留意或是脾胃受损。

3:怕冷不爱动

孩子天性好动,而且比大人火力旺,若是自家孩子总比同龄人怕冷,稍微一运动还容易大量出汗,就是体内湿气过重,脾虚的表现。

4:舌苔发白

脾胃虚弱、消化不良的孩子,一般舌苔都会比较厚腻,且发白、发黄、还伴有难闻的口气。

医生提醒:脾有“3”怕,掌握3个方法,娃不再积食

1:怕冷

解决方法:减少寒性、寒凉的食品摄入。

像冰镇饮料、冰淇淋,蔬菜里的苦瓜、冬瓜、通心菜,肉类中的鸭肉、螃蟹、田螺,水果中的火龙果、雪梨、西瓜等,都要适量食用。

2:怕湿

解决方法:过甜和过于油腻的食物,都会增加湿气,但是日常饮食中又避免不了吃一些引发湿气的食物,导致积食。

这个时候,可以补充一些麦芽、山楂、鸡内金、山药、茯苓、蜂蜜等对脾胃有好处的食材,甜中乐素就综合了这些中药材。

每天饭后给孩子吃两粒,有助于消化,还能保护脾胃。

其中添加的葡萄糖、乳糖、锌、股胶原蛋白肽还能促进孩子骨骼发育,让孩子在调节脾胃的同时,还能促进钙质吸收,维持人体营养。

3:怕郁

解决方式:人体是个复杂的系统,心情忧郁就会导致肝郁气结,引起代谢紊乱,不利于脾胃的健康。

家长除了关系孩子身体健康的同时,也要多关系孩子心理健康,多些陪伴,每天要留给孩子1小时的时间,进行户外活动。

增强孩子体质,提高免疫力,还能保护身心健康,不被疾病侵扰。

参考文献:

【1】《婴幼儿健康保健方法指导》当代医学,2012年10月

【2】《小儿脾胃健康与饮食习惯之间的讨论》医学健康。2016年6月