家长们要注意，这些零食，要尽量少给孩子们买

性早熟就是说儿童提前进入青春期，身体和生理都提前发生的变化。生物的生长发育都要遵循一定的规律，器官和发育也是一样，如果某些特征提早的进入到发育情况，就是性早熟，出现这种情况的原因，大脑内部受到了某种元素的破坏，打破了身体的正常发育规律，导致早熟，当然引起性早熟的原因还有一部分就是零食。

出现性早熟的病背后临时要占很大一部分原因

性早熟会使儿童期提前进入青春期，女孩子才七八岁就有了初潮。但是根据全国健康数据显示，其实很多儿童都进入了性早熟的一个情况，而导致性被催熟的原因，就是过多的去吃对身体有害的零食。家长一定要小心让孩子去远离进入黑名单的零食，要进行适当的控制和引导。

列入黑名单的几类零食，尽量要让孩子远离

1、油炸类零食

油炸类的食品有几大特点就是高脂肪高热量，添加过多的防腐剂和添加人工香料，还有一般都是经过高温处理之后的干淀粉食物，会产生很多有害的物质，对于孩子身体都是不利的。例如炸鸡、薯片这些油炸食品很受小孩子的喜欢，大人也是一样，但是这类食品是进入黑名单之首的，所以一定要让孩子远离油炸食品。

2、加工后的肉类食品

很多火锅丸子都是一些加工的肉食品，里面包含很多的香精，色素的人工添加剂，都是经过一些处理之后会有一个着色和防腐的作用，一旦吃进人的身体，会有腹泻腹痛，会积累很多的毒素，对肠胃造成一定的损伤，所以一定要让孩子去远离香肠丸子这一类食品。

3、速食快餐

速食快餐有一个特点，就是方便、便捷，能减少人们的时间。所以很多父母为了打发孩子，就给孩子吃泡面、粉丝的一些速食食品。常吃的话会导致肠胃疾病，因为它里面所包含的化学成分化很高。特别是调料包里面的含盐量，会对人体造成一定的影响，然后影响对钙的一个吸收，会加速身体早熟。

4、重油重辣类食物

很多小孩子特别喜欢吃辣条、辣片这一类的食品，很多都是不卫生的食物，不卫生的食品，并且它的味道很刺鼻，因为加入了很多香精，甜味剂的一些成份添加剂，常吃的话，会对孩子的神经系统造成一定的伤害，加速性早熟。

5、碳酸饮料

碳酸饮料是很多大人和小孩喜欢，因为它喝起来就是特别的清爽，加上一个碳酸氢钠的一些加入更是深受人们的喜爱，但是它含有的糖分会使肥胖，大量的摄入，会影响胃口和营养的不平衡，所谓：快乐肥宅水，就是这个碳酸饮料所拥有的一个名称。

6、高糖高热量食物

爱美食是每个孩子的天性，吃零食可以减少人们的欲望，但是也不能过分的去恳求高热量高糖的食物，比如奶茶、蛋糕、巧克力，吃多了会发胖，甚至得糖尿病，引起蛀牙等这些问题，家长一定要控制孩子对零食的一个欲望，降低孩子贪吃的欲望，多吃一些健康的零食，满足身体成长的所需。

哪些零食可以让孩子多吃

1、坚果类

坚果类的食品，它包含了大量的维生素蛋白质和膳食纤维等，让孩子摄入，会对孩子的身体有一定的好处，促进身体的成所需成长所需，如桃核、栗子、瓜子这些蛋白质成分较高的食品。

2、果蔬类

水果蔬菜里面包含了大量的维生素，它可以促进生长的身体的发育和增强孩子的免疫力，多吃苹果、香蕉、梨这些水果和蔬菜类，有益孩子身体健康。

3、粗粮和奶制品

粗粮类和奶制品中也包含了大量的纤维素和蛋白质以及钙，不仅能促进孩子肠胃的一个蠕动，而且还增强儿童的免疫力，作为家长的一定要让孩子多吃一些麦片、豆类食品、牛奶、奶粉，一些蛋白质比较高的不含添加剂的食物。

总结：每一位父母都希望子女能健康的成长，但是很多的孩子却出现了性早熟，这不仅造成生理上的危害，而且还影响孩子的心理状况。作为家长，一定要让孩子去控制饮食。特别是对于一些进入黑名单的食品，会加速孩子性早熟的表现。