维生素缺失小孩身体健康会受影响 ， 过多摄入同样有弊端！

当我们的身体缺乏维生素的时候，对于身体健康是非常不利的，特别是对小孩的成长发育有着很大的影响，那么什么时候给小孩补充维生素呢？

不能多吃的维生素A人的身体是不能缺少维生素的，想要让你的小孩更加强壮，减少生病的几率，就需及时的补充维生素，首先看看维生素A！它可以提升宝宝的视力发育，还能促进体内细胞和组织的健康生长，特别是头发，指甲和皮肤的细胞和组织。而在母亲的母乳中，维生素A的含量并不多，所以建议在小孩出生两周以后爸爸妈妈就要给宝宝补充维生素A了，比如鱼肝油，可以补充维生素A又可以补充维生素D，可以预防佝偻病，夜盲症及小儿手足抽搐症，但是切记，在给小孩吃鱼肝油的时候要有量，多吃的话就会导致维生素A积蓄中毒，给你的小孩需要补充鱼肝油，也是需要有医生指导的。

你的宝宝补充维生素B了吗？再来看看维生素B，小孩在出生前通过妈妈自身对维生素B的摄取量，小孩体内会贮备好所需的维生素B，所以前两个月的宝宝是不需要额外的去补充维生素B，如果妈妈在怀孕时没有摄取足够的维生素B，或小孩是早产儿，就可以给宝宝提早补充维生素B了， 否则缺乏维生素B会导致宝宝食欲不振，抵抗力下降。另外，母乳喂养的宝妈可以多吃富含维生素B的食物来给小孩补维生素，配方奶喂养的小孩尽量吃含有维生素的奶粉，就可以起到不错的效果了。

补充不能过量不然会伤身维生素C大家都知道，它的缺失会造成败血症，对小孩来说，还在哺乳期的宝宝不用刻意补充维生素C，因为宝宝可以从母乳中轻松获取到这些营养成分，当小孩开始吃辅食后，多让宝宝吃一些蔬菜水果，这些食物中含有的维生素C比较多，但维生素C不宜补充过量，最好是避免给小孩吃补剂，如果过量食用反而会缺失维生素C！

缺失维生素需要补充一般在什么情况下小孩需要补充维生素？在美国，有1/3年龄在2~17岁的美国儿童服用复合维生素，或其他维生素矿物质补充剂，我们国家补充维生素是对健康的一种重视，这是一种好现象，对小孩来说，其实对注意饮食的话，就不会缺失维生素，也有部分小孩吃得均衡，但还没有其他的宝宝长得快，家长往往会很担心，这个时候万万不能盲目地给宝宝补充各种维生素，微量元素，到正规的医院做个全面检查是非常有必要的！ 万事万物都需要有量有度，只有合理的补充维生素，小孩才能更加健康的成长，有的宝宝一喝奶粉，就会上火，那么妈妈们可以考虑更换配方奶粉。