注意，手足口病已进入高峰期！大夫给了两个小方子，父母们存好吧

如果孩子只是嘴巴里长小红疹，那可能是口腔溃疡，但如果孩子的手上、脚上同时也长小红疹，那可能就是“手足口病”了。顾名思义，这种疾病肯定跟手、脚和嘴巴都有关系，实际也的确是这样。

一般来说，当家长们发现孩子的手心、脚心和嘴巴里都有疱疹的时候，只要知道“手足口病”这个概念，都能判断出孩子这是怎么了。但在此之前，其实有一些早期信号，比如孩子变得不乖、食欲下降、头疼嗜睡等。不过，由于这些症状不典型，往往会被忽略。

而且，由于手足口病和疱疹性咽峡炎区分起来比较困难，所以不建议大家自行判断。最好还是带孩子去看医生，确定是何种病症以后再制定治疗方案。

需要提醒大家的是，对手足口病我们要引起足够重视，因为一旦出现脑炎、心肌炎、肺炎等病症，病情将会极为凶险，甚至可能危及生命。如果孩子精神不好或者极度烦躁、高烧不退，更要格外注意。每年的6、7月份是手足口的高峰期，父母朋友需要各位注意。

目前预防手足口病还没有特异性方法，而在治疗时，西医也往往采取抗病毒治疗。而中医认为，手足口病有不同的起因，通常是因为邪犯肺脾、心脾积热、湿热熏蒸或者气阴两伤等。但是，尽管类型不同，主要原因都是因为外感湿热疫毒之邪，治疗的重点在于清热解毒利湿。

由于孩子嘴里有疱疹，所以饮食上要以比体温稍微凉一点的流质食物为主。但是也不能太凉，否则也是一种刺激。至于辛辣的食物，更是不能吃了。而且，凡是味道过重的食物，都不适合给孩子吃，比如，偏咸偏酸都不好。流质的饮品，可以让孩子用吸管喝，这样可以减少食物与口腔疱疹的接触，减少进食的疼痛感。

至于食疗，我们可以给孩子吃一些清热、解毒的清淡食物，比如绿豆芽、百合以及各种瓜类，我们还可以给孩子喝荷叶粥、竹叶灯芯扁豆粥等，这里我给大家推荐栀子和白茅根。

栀子清热泻火的功效人尽皆知，它外用能够消肿止痛，内服则可以泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，凡是热病心烦、湿热黄疸、目赤肿痛、火毒疮疡等症状，它都有办法。

而白茅根，也可以凉血止血、清热利尿。对于热病烦渴、肺热咳嗽、热淋涩痛等热性症状，都是它的适应症。它也是广东民间春夏时经常放入汤羹的食物，可以很好地去火生津。

1．栀子银花粥

材料：栀子15克金银花15克粳米100克冰糖适量

做法：

1.准备材料：栀子和金银花洗干净，用清水浸泡10分钟。粳米用清水浸泡半小时；

2.锅中加水，放入栀子和金银花，大火烧开后转小火煎煮10分钟左右，去渣取汁；

3.把金银花和栀子汁放入锅中，然后倒入粳米煮粥，待粥即将煮好时加入冰糖，再稍煮两沸即可。

功效：清热解毒，缓解手足口病高烧不退、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。

说明：栀子苦寒，可能会伤胃，所以孩子不宜久服，服用量也不宜过大，尤其是脾虚者慎用。

2．竹蔗茅根马蹄水

材料：白茅根15克，马蹄、竹蔗、胡萝卜各150克

作者介绍：董峰，CCTV《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者，著有《小食小材胜小药》一书，内含100种超级养生食物！