女性朋友肩颈不舒服要艾灸哪几个穴位？肩颈痛的艾灸方法

女性朋友肩颈对身体健康的重要意义

女性朋友的肌肤衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病性的关键。

万病之源，源于血;百病之由，由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

这是因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，这是因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前就进入更年期。

先来了解一下肩颈的结构：

颈椎有七节，神经连接头面部，颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

女性朋友肩颈不舒服对身体健康有哪些影响？

1、面部影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①、用了很久专业护理，但没有多大效果。

②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄段不相符。

③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

①、头痛、头晕、偏头痛

②、记忆力减退、健忘

③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3、肩颈阻塞手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉;

做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象;

4、激素分泌失调脑下垂体生长动情激素--内分泌失调--心理--神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

5、同时引发内分泌失调腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳;内分泌失调，月经不调痛经易肥胖，妇科感染性生活失调，宫颈糜烂，子宫肌瘤。

中医怎么看肩颈？

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女性朋友最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，这是因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

女人肩颈不舒服要艾灸哪几个穴位？

艾灸大椎穴、列缺穴、风池穴

颈椎问题同样可以通过艾灸列缺穴来改善，艾灸大椎穴。

低下头的时候，手顺着颈椎中间往下摸，当摸到一个鼓起的骨头的时候，再往下一点，就会摸到一个凹陷的小坑，即为大椎穴。

风池穴

风池穴有两个，也在后脑勺。中医学认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。

肩颈不舒服艾灸的方法：

艾灸的时候用两个手指夹住大椎穴位，让它俩担负起警报的作用，及时感受热度变化，随时调整艾灸高度，以防烫伤。