育儿经：提高免疫力，可以让孩子远离白癜风魔掌！

春夏季是白癜风初发、复发高发季，发病时全身各个部位都有可能长白斑，而青少年居多，青少年人群约占总患病人群的61%左右，成为白癜风大军中的“主力军”。为了孩子能健康的成长，家长需要对掌握一些预防白癜风的知识。比如，提高免疫力，可以让孩子远离白癜风魔掌!

一、让孩子保持好的心情

保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个好的状态，尤其是在现今社会，父母非常重视孩子的考试成绩，孩子面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到一些疾病的侵袭。因此，提高免疫力要保持好心情。

二、保证孩子的睡眠质量

良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此，提高免疫力可以有效的辅助白癜风的治疗。

三、让孩子多参加体育锻炼

经常进行体育锻炼 ，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。

而如果儿童白癜风患者可以每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。而且，适当的户外运动还有利于黑色素的形成，使儿童白癜风患者更快恢复健康!

四、孩子要增加营养

幼儿期是孩子体格发育和大脑发育的关键时刻，孩子的生长发育迅速，需要摄取多种营养物质，因此，及时补充孩子的营养需求也是每个家长的责任。如果此时儿童营养供给不足,就会出现疲劳或抵抗力降低的现象。如果蛋白质不足会导致发育迟缓，体重减轻,甚至出现智力障碍，注意力不集中等症状，所以应根据其特点合理安排饮食。适当进补可以消除疲劳，补充消耗，有利于儿童更健康地成长。

而儿童白癜风患者年龄小，身体的免疫系统还有待完善，因此在患病期间，一定要多吃一些影响含量高，维生素和矿物质含量高的食物，尤其特别注意的是一定要禁食辛辣刺激性的食物，临床上好多因为吃辛辣食物而复发的病例。