阳光出来孩子上学潮气蓬勃，放学吃的小炒菜，绿色补脑，补钙益智

昨日还沉浸在阳光明媚的太阳浴中，夜里就开始狂风暴雨。五一假期前后的天气一直都是烈日当空，晴空万里，假期结束后的天气更是炎热高温，可是好景不长，就在夜里多地开始狂风暴雨，出现降水降温的情况，给我们来了一个猝不及防的天气大作战。早晨孩子们都还穿着短袖，就在晚上开始突然降温10度，连忙把已经收起来的厚外套又拿出来穿上，孩子的健康是千万不容小觑的，要格外的注意保暖，及时的增添衣物，多吃暖身暖胃的营养菜，这样孩子上学就不怕冷了！未来持续一周都是降雨降温的天气，全家都要做好保暖工作，虽然已经立夏，但是夏天就是多发雷阵雨，天气阴晴不定，我们要根据天气的转变来调整我们的衣物穿着，饮食习惯，每天到饭点不知道吃什么的时候，就来逛一圈，找找灵感，给孩子做各种各样的丰富营养美食吧！

今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!

豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，寒冷的冬天也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

最近的降温天气需要大家格外注意孩子的身体健康，衣物上要及时保暖，饮食上要足够营养，这样孩子才能拥有健康的身体去上学，又充足的动力考试第一名，全家乐开花。