缺锌的孩子，身上会有3个明显特征，家长别疏忽

孩子出生后，家长最操心的就是身体发育问题，尤其是营养补充，但由于新手爸妈第一次带娃，难免会忽视一些细节问题，如果补充不足，就会影响孩子发育。
随着孩子不断成长，身体对营养物质的需求也越来越大，究竟该如何判断孩子是否存在营养缺乏的现象呢？一起看看吧！
孩子总闹个不停，难道缺锌了？

小陈的宝宝最近很闹人，白天不醒、晚上不睡，不仅如此，还经常发脾气，动不动就啃玩具、捶沙发，小陈看着宝宝的样子有点担心，就在宝妈群里问：“你们家宝宝平时闹腾吗？我家宝宝最近睡眠不规律，还总发脾气，一天到晚闲不下来。”
有位宝妈问：“你家娃是突然这样的吗？还是平时就这样？”

小陈回答：“有一个月了吧，之前都挺好的，我家娃属于那种脾气很好、很安静的类型，突然这样我都有点不适应了。”
群里宝妈说：“突然这样的话，可能是身体哪里不舒服了，或者是缺微量元素了，建议去查查，排除一下患病的可能性。”
小陈听了这话，隔天就带宝宝去了医院，果不其然，医生查出宝宝存在缺锌的现象，好在缺得不是很厉害，之后适当增加摄入就可以改善。
孩子为什么会缺锌？

1、摄入量过低或需求量增加
宝宝早期阶段摄入营养，主要来自于母乳，稍大一些的宝宝会增加辅食，如果宝宝日常摄入的锌不满足身体需要，时间长了就会呈现出缺锌的状态。
还有一种情况就是，家长一直保持着锌的摄入，但随着宝宝成长，对营养的需求增加了，如果家长还按照原来的方式补充，显然是无法满足宝宝发育需求的，长时间补充不到位，也会呈现出缺锌状态。
2、患有相关病症或遗传病
患病也是导致孩子缺锌的因素，有些孩子患有血液类、肝肾类疾病，会造成锌元素的丢失，如果长期得不到治疗，缺锌的现象就会加重。其次，先天的代谢障碍，也会影响锌元素作用于人体，吸收不好，缺锌就会越发严重。
家长该如何判断孩子是否缺锌呢？

1、挑食偏食、乱吃东西
宝宝不断发育，对营养的需求量增加，原本食欲应该越来越好的，但如果缺锌，那么脾胃方面就会出现不适感，造成挑食的现象。另外，缺锌的孩子还喜欢将目之所及的东西都放在嘴里咬一咬，请家长们提高重视。
2、身高、体重达不到标准
孩子长身体阶段，对营养物质的消耗较大，如果有些营养素没跟上，就会造成孩子发育较慢的情况。建议家长平时多记录孩子的发育情况，每个月记一次身高、体重，方便进行对比，如果孩子成长趋势较为缓慢，达不到同龄人的标准，就有必要考虑是不是缺锌了。

3、小病不断、病情反复
营养补充对孩子身体健康也有一定的影响，当某种营养素缺乏时，人体各方面运作就会出问题，免疫力下降，会直接引发各类病症，比如发热、感染、炎症、虚汗不断等，如果孩子病情反复，迟迟不能恢复，则需要尽快就医检查，看看是否缺锌。
若孩子确实存在缺锌现象，家长则要及时补充，改善不良反应。家长可以通过食补的方式，从日常生活中增加锌的摄入量，也可以在孩子严重缺乏时，依靠药物快速补锌。
当然了，具体采取什么样的方式，如何补充，还需要询问医生，医生会给出一个准确的方式，帮助孩子改善缺锌现象。
也可以通过食谱改善一下现象，这里推荐大家一本食谱书