孩子身体有3个“变化”，是脾虚积食了，不要“拖”，及时调理

随着物质条件的改善，孩子的饮食逐渐向营养、多样化转变，“脾虚”、“积食”的问题也越来越频繁的出现在家长的视野中。脾胃协调运作从食物中获取营养，运用到身体活动、发育中，但是孩子发育速度过快，常常超过脾胃的承受范围，就会出现脾虚、积食的现象。

一旦孩子经常积食，脾胃虚弱，就意味着身体无法获取充足的营养物质，孩子往往体质差、发育慢。我儿子今年4岁，比邻居家哥哥还小两个月，个头却已经超出他一大截了。那个孩子是从挑食，饭量小，三天两头闹肚子疼，不是便秘就腹泻。

前两天跟邻居聊起孩子，她又叹气：这一冬天没断生毛病，也每亏待他，怎么体质就这么差？我觉得不只是体质的问题，建议她带孩子去检查一下，果不然，孩子是脾胃虚弱了！

孩子经常积食，看这3点“变化”，不要拖拉，及时调理

1、两点变颜色：鼻梁、手指

鼻子是脾胃在面部的反射区域，如果孩子鼻梁上不是先天有青筋，而是后天出现的，或者隐隐约约发青，鼻头黯淡没有光泽，就是脾胃功能不足了。看一下孩子的食指外侧，有出现一条淡淡的青色线，就是严重积食了。

2、两点变臭：嘴巴、便便

脾胃功能状态最直观的反映在消化上，经常让孩子张嘴闻一闻，如果有明显难闻的酸腐味，就说明肠道里有未消化完全的食物积滞了。注意观察孩子的便便，如果大便呈硬颗粒或者糖稀不成形，臭味非常重，就是积食、肠胃功能紊乱了。

3、两点变不同：睡觉、吃饭

孩子长期的积食、脾胃虚弱，肚子就会一直保持胀胀的状态，降低孩子食欲，如果你家宝宝偏食厉害，适量明显不如同龄孩子，就要警惕是脾胃不好了。俗话说“脾胃不好，睡卧不宁”，脾虚积食的宝宝睡觉不踏实，总是磨牙、翻身，喜欢趴着睡，还会盗汗、惊醒。

这两个“搭档”，健脾强胃消积食：

首先是寡糖乳清，家长平时就要准备一些，寡糖乳清能提高孩子肠胃分解食物的活力，保证脾脏吸收营养的速率，给孩子发育保驾护航。此外，经常喝寡糖乳清，能平衡肠胃的消化环境，帮助缓解腹泻、便秘、腹胀等问题，帮助孩子减少积食、长高个。

另外，就是捏脊了，这是一种很好的小儿推拿手法，一次性按揉到一百多个穴位，疏通连接脏腑的经络，以此来调节脏腑功能，达到健脾利胃，补中益气的效果。不过捏脊只适合7岁以内的孩子，皮肤过厚会让捏脊的效果大打折扣。