孩子不吃糖每天坚持刷牙就没蛀牙？你太天真了

文/良子

父母课堂原创

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朵朵今年5岁了，活泼爱笑，可是最近朵朵变得不爱笑了，妈妈才想起朵朵两岁就有黑牙了，朵朵现在自尊心很强，担心一笑会露出黑牙，所以爱美的小朵朵不敢笑了。

于是妈妈带朵朵到口腔科来检查，不查不知道，一查吓一跳，朵朵嘴里居然已经有一多半牙都是虫牙了，甚至有几颗蛀的太严重，已无法治疗，需要拔除。

朵朵妈很疑惑啊~朵朵很少吃糖果，为什么还有这么多蛀牙？

糖，不只存在于糖果。有些含”糖“食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物虽然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，这些食物分解慢，在口腔内停留时间长，也容易形成 “虫牙”。

很多妈妈严格控制孩子吃糖，但是吃了其他含糖丰富像面包、蛋糕、饮料、牛奶各种零食，这些食物都含有大量的糖，而且加工成精细的食物后更容易藏在窝沟里，黏在牙齿上，导致牙齿龋坏。

孩子不是不可以吃糖，研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。但是，我们必须有“技巧”的吃糖。

有一个简单的方法：定时定点给孩子吃糖，吃完甜食就即刻刷牙。

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导致蛀牙的主要原因并不是糖分摄入，而是大量细菌繁殖对牙齿造成的损伤，如果大量吃糖，那么细菌就很容易在富含糖分的食物残渣里不断繁殖，大量的细菌，会分解食物中的糖分，这样就容易产生酸性物质，酸性物质是会对牙齿产生腐蚀性的，如果聚集在一个位置，就会逐渐形成蛀牙！

所以不吃糖并不能有效的预防蛀牙，只不过吃糖是引发蛀牙的主要原因之一。

所以每天刷牙就很重要了！

很多生蛀牙的孩子都每天刷牙，但他们刷牙的质量有问题。

每天早晚刷牙，孩子能够学会保持口腔卫生是日常生活的一部分，变成一个好习惯。虽然，大多数孩子愿意刷牙，但是，常常虎头蛇尾，基本上不太可能把牙齿清理得很干净。所以家长需要监督和帮助孩子刷掉牙齿上所有的脏东西，尤其是各种粘的、藏得隐蔽的食物残留物，因为这些残留物多含菌，留在牙齿上，很可能引起蛀牙！

有些父母只督促孩子晨起刷牙，晚上临睡前的“功课”却由于种种原因省略了。其实，保持长时间睡眠状态下的口腔清洁，对防龋病来说更重要。

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除此之外要多吃粗纤维的食物

吃粗纤维的食物可以有效的促进唾液分泌，就能够对蛀牙起到预防的效果，因为唾液的成分一般可以直接控制蛀牙的发作，大量的唾液能够冲洗掉酸性物质，除此之外唾液的增加能够快速的冲洗牙菌斑和食物残渣，这样也就能够从根源上解决蛀牙的问题，减少蛀牙发作的可能性。即便是比较严重的蛀牙，也可以通过唾液来进行缓解，因为唾液能够稀释酸性物质，减少蛀牙产生的危害。

还有一个原因就是孩子缺钙！牙釉质是牙齿最外层的“防护罩”。缺钙的孩子可能会出现牙釉质发育不全的问题。

牙齿最外边的防线如果出现了缺口，口腔内的细菌以残留在牙缝内舌苔上的食物残渣为食，分泌出的酸性物质则会进一步破坏牙釉质达到牙齿更深处。家长发现孩子有蛀牙后，不仅要反思是不是饮食和卫生习惯有没有问题，还得考虑孩子缺钙的可能。

总之，牙齿问题不容忽视，未来拥有一口健康漂亮的牙齿，也是孩子莫大的自信哦！

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