济南小儿推拿杨晓：春季易生病、时间长？你家孩子有没有中招？
济南小儿推拿杨晓：春季易生病、时间长？你家孩子有没有中招？
春天是一个让人身心愉悦的季节，因为春暖花开，阳光明媚。可对于家长们们来说，春季也是一个让人苦恼的季节，因为在这个季节，宝宝很容易出现各种各样的问题。
春季的气候变化幅度很大，就拿这段时间开讲，有时候前一天还是20℃左右，隔天就下雨气温降到15、16℃；甚至同一天内，白天在很足的阳光下可以只穿薄外套，到了夜晚却必须穿上厚厚的衣服，依旧是会有冷冷的感觉。
春天气候容易变，忽冷忽热的，人体的机能是跟不上气候变化的。因为在刚刚结束的冬季里，身体渐渐对寒冷习惯了，春天天气转暖，昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应，就容易引来病邪。这也正是我们在推拿中常说的“天时”的问题。因为春天是一年中气温变化幅度最大，冷暖最不稳定，同时风也是最多的季节，那些四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。
除了从气候上讲之外，人的身体也是。在中医的五行上讲春季应肝，肝主升发，如果平时肝气虚而不能升发，就会在春季当升不升，所以就容易生病。还有就是在春天人体的呼吸道粘膜屏障作用下降，春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜就失去了滋润，那么本身的屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。
中医讲究天人相应，养生是这样，防病同样也是如此。而在天气如此多变的时候，宝宝病了不必太过疑问。更何况，小孩子的身体也很特殊，他们各个脏腑娇嫩，行气未充，肺气不足，不耐寒热。虽然说春季阳气升发，宝宝新陈代谢旺盛，也是生长的好季节，但此时孩子的皮肤和肌肉也都处于一个疏松的状态，宝宝又容易出汗，一不小心那就是风邪侵袭，诸病缠身，病情反复，病程时间也长了。所以说，春季宝宝容易生病，那是有“天时”与“人和”两方面的原因的，而爸爸妈妈再给宝宝防病保健时，也必须考虑到这两个特点。
此外，在春暖花开后，风邪与上火却一起袭过来，害苦了宝宝。上面说了，春季气候变化快、昼夜温差大，而且风还特别大，在中医的理论中，“风”、“寒”都属六邪行列。
所谓六邪，其实来源于大自然的六气，也就是风、寒、暑、湿、燥、热。正常情况下，六气组成大自然。人体也有六气，但如果六气过盛，表现出对人体有害的一面，就成为六邪。而在春天，由于昼夜温差大加上风大，宝宝容易伤风受寒，形成风寒入侵的现象。而如果风邪不是兼夹寒气，而是带着热气，那也可能带来风热的症状。这无论是风寒还是风热，引起的毛病都够让父母头痛的。
值得注意的是，春季不仅有风邪令人苦恼，宝宝还特别容易上火。“根据黄帝内经的理论，春季万物生发，树木生长，五行属木。而在五脏中，肝脏同属木，主情志，所以孩子也容易有情绪波动，好生气、易激动，还会心情郁闷，如果爸爸妈妈不注意，不仅容易有不良情绪，肝气郁结时间久了还会化成火，结果引起上火现象。”
宝宝上火的现象很多，除了宝妈们常说的口腔有异味、牙龈肿痛外，还有不少家长们不熟悉的症状。而且“春火”爱与“春燥”一起上门，所以家长要是判断清楚，就算吃了很多去火药，经常也效果不佳。
都说“百草回生，百病易发”，那么春天这么容易生病该怎么预防呢？
进入春天，气温开始升高，剩菜剩饭若储存不当，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，由于春季气温大起大落，有时保暖不当受凉也可能引起腹泻。总而言之，腹泻是春季多见的肠胃问题。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，所以饮食应该以清淡为主，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火（虚火）症状的人可以吃一些清火的食物如＊。 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物，吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
之前说过中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令的时候，应该适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂的食物则应少食，以免伤害脾胃。春季肝当令，如果人体肝气不足的话，可适当吃些酸味食物来补足肝气。
● 多吃蔬菜，少吃水果
蔬菜含有丰富的维生素、纤维素等，有疏通血管和肠道的特殊功能，还能帮助肝脏尽快实现代谢。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃，所以如果选择吃水果的话也是要选择一些温性水果吃。
● 少吃肉类
肉类油脂含量高，吃多了容易引起消化不良。
● 多水少油
春季肠胃虚弱，应减少油脂的摄入。此外，多喝水有助保持肠道通畅，每天清晨起来喝点白开水水，将有利于清洗肠道。
其实春天就是这样，万物复苏，都是在蠢蠢欲动，像细菌、病毒等也随着活跃。
往往我们对于这些事情都是有了解的，但是当病症发生到自家孩子身上，我们就会被捆缚住跳脱不出来，总是会疑惑怎么就我家孩子总生病，而且时间还长。
其实这些个情况都不是个例，春天里店内推拿的孩子都会很多，所以当我们家长发现孩子有症状后不要过于担心和紧张，只要我们及时找出病因在哪里，然后对症调理就可以了！
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图文：网络
排版：小儿推拿杨晓
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