戒除啃咬指甲有什么办法，苦甲水什么品牌好？

在平时生活中经常会看到身边的一些人在啃咬指甲，他们有的是几岁的儿童，有的是十几岁的少年，还有几十岁的成年人，这些人知道啃咬指甲不是好习惯，但却总也戒不掉，那么戒除啃咬指甲有什么办法呢？其实戒除这种行为办法有很多，最简单办法就是涂抹苦甲水，接下来会让大家了解戒除啃咬指甲的好办法有哪些，也能让大家了解苦甲水什么品牌好。

戒除啃咬指甲有什么办法？

1、自我控制

对于十几岁的青少年甚至成年人来说，都有了自我约束能力，这些人想戒除啃咬指甲的行为，可以通过自我控制来完成。他们有啃咬指甲的习惯，多与自己的情绪有关，在出现紧张焦虑等不良情绪时，就会下意识的去啃咬指甲。想避免这种行为出现最好的做法就是调节自己的情绪，放松心情，避免紧张焦虑的情绪出现。

2、借助小工具

很多人在平时生活中都会有啃咬指甲的冲动，这是可以借助一些小工具，最简单的方法就是在手腕上套一个橡皮筋，每当自己想啃咬指甲的时候，就用手把橡皮筋拉起来弹自己一下，这时会有明显的痛感出现，可以借助痛感来提醒自己不要啃咬指甲，坚持一段时也能把这种行为戒掉。

3、正确引导

对于年龄较小的孩子出现啃咬指甲的行为时，可以通过正确引导的方式帮孩子把这种不良行为戒掉，要多与孩子沟通交流，让他明白啃咬指甲是不对的，也要让孩子知道有一个漂亮完整的指甲才能让自己更完美。另外多带孩子进行亲子互动，可以带孩子玩玩具或者做游戏，让孩子忙碌起来就会避免啃咬指甲的行为发生。

4、涂抹苦甲水

有人为了戒除水有这样的行为，会给自己的指甲涂抹辣椒水，但戒除效果不理想，其实在有这种需要时大家可以给指甲涂抹苦甲水，它是专门为了帮人们戒除啃咬指甲而出现的新品，它的使用与人们涂抹辣椒水的原理是一样的，但比涂抹辣椒水要安全的多。苦甲水的味道很苦，能通过这种味道让人自动戒掉咬指甲。但大家在选择购买苦甲水时一定要了解哪个品牌的苦甲水最好。

苦甲水什么品牌好？

1、苦甲水是一种新型保健药物，它无毒，性质温和，辰草堂、德国丹丁诺和瑞士Mavala都是苦甲水的主要品牌，这几个品牌中只有辰草堂是国产品牌是纯植物剂。辰草堂戒甲水是专家从天然植物中提取大量植物成分，并添加修复配方和多重营养润肤成分制成的药液，它安全无毒不过敏不伤害皮肤。

2、辰草堂苦甲水是苦甲水中的大品牌，也是性价比较高的品牌，它通过“安全、稳定、草本、修复”独特戒除四部曲，从源头入手，涂抹后有苦味提醒孩子不啃手指，在不影响身体正常的前提下，快速修复甲床让人们彻底戒除啃咬指甲。

啃咬指甲是影响人类身全健康和心理健康的不良行为，在发现以后必须及时戒除，不同的人群和不同原因导致的啃咬指甲适合不同的戒除方法，但涂抹苦甲水戒除啃咬指甲却是一种通用方法，只是大家购买苦甲水时要注意品牌和质量的选择，千万不要购买无三无劣质苦甲水来使用。