博白各位家长：疾病基本防护指南请查收！

春季是流行性疾病的高发季节

近段时间博白天气忽冷忽热

人体免疫系统很难适应环境变化

病菌、病毒等致病微生物较冬季更加活跃

宝妈和宝贝非常容易患病哦

许多春季流行性疾病容易引起比较严重的并发症

导致严重后果

如何预防春季流行性疾病？请跟随

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小编认真往下看哦！

手足口病、水痘、流行性感冒、腮腺炎等大多数春季流行性疾病均由相应病毒引起，空气飞沫及接触传播是常见传播途径，传染性强，预防难度大。

春季流行性疾病的防治须做到了解流行病病理知识、懂如何预防流行病，人人参与进来，才能远离疾病。

各类流行性疾病基本知识

流行性感冒

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

潜伏期1―3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3―4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病，但以冬、春季为主。发病1～2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，唾液腺肿大，体温上升可达40℃。

通常以侧腮腺肿大后2～4日又累及对侧。早期患者及隐性感染者为传染源，患者腮腺肿大前7日至肿大后9日，能从唾液中分离出病毒，主要通过飞沫传播,患者主要是学龄儿童。病后有持久的免疫力。对易感者用腮腺炎疫苗进行免疫接种。

水痘

是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为中低度发热，很快成批出现红色斑丘疹。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7～10天可治愈。

病人为主要传染源，病毒存在于患者上呼吸道鼻咽分泌物和疱疹液中，通过飞沫和直接接触传播，亦可通过接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染，出疹前1日至疱疹完全结痂时均有传染性，人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。水痘可通过接种疫苗预防。

手足口病

潜伏期：多为2-10天，平均3-5天。

（一）普通病例表现

急性起病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。呈自限性，7-10天病程后痊愈。

（二）重症病例表现

少数患者可出现脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等严重并发症，甚至引起死亡。

如何预防春季流行性疾病？

一是要

加强个人卫生和个人防护

，注意勤洗手、勤漱口、多通风，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。保持一米以上的社交距离，少去人群集中的地方；在人群集中的封闭场所应正确佩戴口罩，缩短停留时间。房间多开窗通风，少开空调，保持空气清新。

二是要

注意生活规律

，

保证睡眠充足

，

坚持体育锻炼

。疲劳是免疫系统第一杀手，保持充足的睡眠能消除疲劳，才能保持免疫力。运动能促进身体的血液循环，增强心肺功能，所以要合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。

三是

乍暖还寒时节

，

不要贪凉快

。忌烟限酒，以减少对呼吸道的刺激。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。富含维生素c的新鲜蔬菜水果，也能提高抗病能力，增强抵抗力。同时要养成多喝水的习惯，喝水有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

四是

预防接种

，

尽早就医

。必要时接种流感疫苗，保护老人、儿童，慢性病等重点人群。流感疫苗的预防接种仍是当前预防和控制流感最经济有效的措施。在流感流行季节前做好人群尤其学龄儿童的流感疫苗接种，提高人群免疫水平，可预防流感暴发或流行。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短、腹泻、黄疸、皮疹、结膜红肿等传染病早期症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗。