孩子身高没有回头路走，一旦错过身高干预的最佳时机，那么影响的是孩子一辈子的事情，所以现在家长都很关注孩子的长高问题。

世界卫生组织一项引人注目的报告指出：人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。

因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加增强运动、加强营养或通过辅助增高产品进行治疗，以便身体的生长发育达到最佳状态。

1、为什么晚上补钙效果好？

人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充钙源。

最好是睡前4-5个小时为佳。

2、孩子长高为什么离不开补钙？

作为父母，要想自己的宝宝个子长得高，就要抓住春季，为宝宝多补钙！

因为人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官中仅存在10%(即血钙)，钙充足的婴幼儿个子长得高，钙也对宝宝智力的发育很重要。

3、不同年龄缺钙的表现

儿童：夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

青少年：腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。

青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

宝宝3岁前，进食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，食物中的钙吸收有限，除了食物补充也需要补充钙剂。