儿科主任点名4种零食不能吃，孩子积食脾虚长得矮，家长别不当回事

孩子都爱吃零食，尤其是辣条、果冻、糖果等小零食，小孩子都很喜欢吃。而父母带孩子去超市，为了哄孩子高兴，也会经常买各种零食给孩子。

但是零食，毕竟不是什么营养的食物，里面不仅含有的添加剂、防腐剂不说，而且大多含糖、含盐量高，孩子吃了容易到孩子积食、脾虚，所以父母还是尽量不要给孩子吃。尤其是下面，4种更是对孩子的脾胃不好。

一、儿科主任点名4种零食不能吃，孩子积食脾虚长得矮，家长别不当回事

1、山楂

山楂片味道酸酸甜甜的，很开胃，受到孩子们的喜欢。

山楂是可以帮助孩子开胃的。但是因为山楂片的原材料，虽然包括了山楂，但它的也包含有添加剂、白糖等容易引起孩子积食的成分与食材。

孩子吃太多山楂片的话，不仅会容易得虫牙，还会引起孩子吃太多而消化不良，引起积食脾虚。

2、蛋糕

大部分的孩子都喜欢甜食，像是口感软绵，味道香甜的蛋糕，很多孩子们一吃就停不下来。但是很多家长不知道的是，虽然很多现做的蛋糕看起来营养丰富，但是蛋糕店为了提高蛋糕的保存期限，可能会往里面添加一些防腐剂，或是为了节约成分食用动物油打发成奶油。、

此外，大多数蛋糕属于含糖量也比较高，孩子们吃太多的话，也容易积食脾虚，导致身高不会变高，或是变胖。

3、果冻

果冻是常见的小零食，大部分的孩子都喜欢果冻，而且现在的果冻味道丰富，添加物也多，很多大人也喜欢果冻。但是果冻的酸甜味道多是添加物造成的。

孩子们身体长的时候，如果老是吃富含添加剂的果冻的话，身体的抵抗力就会下降，会引起疾病。

4、辣条

辣条，是不少人的童年零食，也是不少孩子爱吃的零食之一。但是辣条在制作的时候，不仅会添加进去恩多防腐剂、添加剂，而且为了调出咸香辣的口感，还会加入不少的盐以及油，孩子吃多了不仅容易刺激肠胃，还会引起孩子积食脾虚。

二、积食脾虚，对孩子有什么影响

1、没胃口、不爱吃饭

2、嘴巴酸臭，有异味

3、便便不正常，大便干燥，或是便秘

4、经常消化不良、腹胀、腹痛

5、晚上难入睡，常盗汗

6、体质变差，常感冒咳嗽生病

三、不想孩子积食脾虚长得矮，平时多给孩子泡一物

此“一物”指的是 内 金 红 果 饮，这是根据《 千 金 方》改良而成的。这是专门调节孩子积食、脾 胃 虚 弱的方 子，里面不仅含有沙棘、鸡内金、山楂、麦芽、山药、金银花等天然食材，还含有促消化因子低聚半乳糖。

其中，沙棘含有丰富的活性物质，可促进肠胃蠕动消化；山楂开胃；山药健脾养胃；麦芽改善脾胃虚弱；鸡内金消食化积；低聚半乳糖，打开孩子味蕾，提高孩子的食欲，促进孩子消化吸收营养。

四、父母日常多做这3件事，对孩子脾胃好

1、控制孩子的饮食

一般情况下，孩子脾胃虚弱、食物堆积和孩子的饮食是分不开的。有些孩子贪嘴吃多了，或是妈妈喂饭把宝宝喂的太撑了，都导致孩子宝宝积食脾虚。

2、不纵容孩子挑食、偏食

此外，孩子挑食和偏食都有可能造成孩子脾虚、积食。因此，吃饭的时候，不要纵容孩子挑食、偏食。蔬菜水果，可以给孩子补充维生素以及膳食纤维；肉蛋，可以给孩子补充蛋白质。所以，无论是肉类还是蔬菜，都要让孩子都吃点。

3、给孩子按摩腹部

父母可以在饭后给孩子适当的按摩。这里说的按摩不仅仅是摸摸孩子的肚子而已，而是有技巧的，比如手心贴住宝宝的肚脐，顺时针方向轻轻按揉宝宝的肚子，可以缓解宝宝积食带来的不适，促进肠胃消化。