刘璇“硬核带娃”方式火了,4岁儿子不让吃盐,教练:这是对的
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现在的家庭都注重高质量培养孩子,既要孩子拥有厉害的学习能力,还要有强壮的体魄,所以会给孩子吃进口的奶粉,有机蔬菜,五谷杂粮等等。
这些都是蛮正常的生活饮食习惯,但是在注重养生的家庭中,饮食方面会被放大化。家长看管孩子的饮食更加严厉。
在大家眼里,运动员都拥有健康的体魄,但其实并不是这样,体操运动员刘璇,小的时候因为身体不好,为了她能够健康的成长,父母把她送到了少年宫学习健美操。因为刻苦被教练看重,最后成为了专业的体操运动员,为我国在国际比赛中多次获得冠军。
退役后的她当过演员,学会经商,最后成为了一个妈妈。
和王弢结婚后的两年,刘璇生了一个儿子,小名叫“雄赳赳”。之后在家庭里刘璇扮演着虎妈的角色,面对孩子的教育刘璇的手段可谓是“铁血无情”。俨然就是一位教练,完全不像是妈妈对孩子。
在节目中,刘璇对孩子的饮食方面十分注重,已经4岁的雄赳赳至今没有吃过腌制的东西,甚至连饭菜都没有放盐,零食也是完全不能吃,看到儿子这么可怜,王弢在一旁还劝解,让雄赳赳试试自己的菜,但是在妈妈严厉的眼神中,雄赳赳拒绝了爸爸的诱惑。
刘璇说:“孩子现在小,先要培养他们健康的体魄,以后长大了想吃什么都可以吃。”
虽然道理是对的,但是孩子完全不吃盐,对孩子真的好吗?而且这样的育儿方式真的健康吗?不过想想刘璇小时候身体不好,也能理解她这么注重孩子健康的原因了。
有运动教练表示:其实这样的方式是对的。
全球每年因为吃盐过多引发的心血管疾病致死病例多达165万。
过量摄入盐会导致肝肾疾病,并且造成高血压。有些经过加工的亚硝酸盐会诱发胃病,吃太多的盐还会让记忆力下降,引起肥胖。
小孩子发育期间,过量摄入盐分会导致骨质疏松,让钙物质流失。
孩子摄入盐分标准是多少?
0-1岁的宝宝:不建议吃盐,正常的吃辅食,因为在奶粉里,其实是含有盐分的,宝宝通过吃奶粉就能补充所需的盐分。
1-2岁的宝宝:每天摄入盐分在1g,让宝宝身体慢慢接受盐。
2-5岁的宝宝:每天摄入盐分在6
孩子的饮食方面要多注意,并不是只有正餐会出现盐,很多的零食都有添加各种东西,对宝宝的身体非常的不好。
平时的儿童酱油、糖果、薯片、果冻、水果等等,孩子爱吃的东西,只要经过加工存在很多工业调料、发酵产生很多的硝酸盐,完全不适合孩子吸收。会加重孩子的肾脏负荷,不利孩子的成长。
结语
除去正餐的时间,家长可以准备一些小零食,亲手制作的或者是经过筛选的健康零食。以防孩子闹着想要零食时,可以哄哄孩子。家长可以禁止孩子吃外面的零食,但不要太严厉,偶尔需要放宽一些,让孩子尝尝甜头,避免造成物极必反的现象。
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