3种食物“偷”了孩子的身高，家长盲目的给孩子吃，医生：放任惹得祸

孩子的成长发育是最牵动父母的心的，从孩子呱呱坠地的那一刻起，父母就开始为眼前的小生命花费时间的精力。孩子身体发育的不好的话，父母也是最揪心的。尤其是小朋友，抵抗力比较弱，容易生病，发育不良，让初为父母措手不及。

父母如果不懂得科学育娃，在养孩子的路上一定是要走弯路的。邻居家的有一对90后的夫妻，生孩子生的早，但是大人的经验不足，导致孩子发育不良，本来6岁的男孩，看起来像4岁的小朋友一样。后面送去医院检查，才发现是日常的一些不良的饮食习惯导致孩子脾胃差，发育不良不长个，而家长却浑然不知。

一、3种食物"偷"了孩子的身高，家长盲目的给孩子吃，医生：放任惹得祸

1、油炸食品

油炸食品吃起来香香脆脆的，像一些炸鸡，汉堡和薯条，都是小朋友的最爱，但是却并不适合小孩子吃，要知道高温烹炸的食物，营养成分不剩下多少了，多的是油腻和脂肪，小孩子吃多了，容易损伤脾胃不长个。

2、生冷食物

像雪糕，冰淇淋，冷饮等一些的十分寒凉的食物，还有寿司，饭团等冷的食物，都不太适合孩子，脾常虚弱，脾胃也最怕寒冷，当孩子吃多了这些生冷的食物，损伤胃黏膜，吃进去的东西分解消化不了营养，自然长个慢。

3、甜品类的食物

很多家长喜欢把棒棒糖，小蛋糕等甜味的食物给孩子当成奖励，孩子爱吃，家长如果不拦着，好好把控量的话，很容易导致孩子摄入糖分过高不长个，糖分在身体里面是比较难代谢掉的，影响机体的运化，而且糖吃多了对牙齿也有影响。

二、孩子脾胃虚弱，经常生病，发育难，不长个子，身体有这些信号：

1、发育的慢，不长个子，身高没什么变化，身体瘦弱；

2、睡眠质量不好，喜欢趴着睡，容易出现盗汗等现象；

3、舌苔有白腻，尤其是舌面，嘴巴里有酸腐的气息，鼻翼处有青色；

4、体质不好，经常生病，尤其是换季的时候更严重；

5、消化系统不好，经常容易出现便秘和腹泻的情况；

6、食欲不振，很多东西都吃不下去，不爱吃饭，厌食挑食严重。

三、孩子脾胃不好，不长个，试试猴菇蛋白锌，健脾胃促长高；

俗话说有一个好的脾胃才能有一个好的身体，孩子脾胃好，能够吸收到营养，才能发育良好，日常家长要帮助孩子好好的健脾益胃，有条件的可以给孩子试试猴菇蛋白锌，这是儿科医生专门给孩子设计的健脾促发育的食疗方。

里面有健脾养胃的猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾理气，改善腹胀，柠檬开胃促消化，山药促进肠胃蠕动，保护胃黏膜；尤其是里面的生物蛋白锌，活性高，吸收好，促进营养的转化，打开孩子的味蕾，补充锌元素，让孩子爱吃饭，长高个。

四、再做好这几点，也对孩子发育有好处；

1、保持高质量的睡眠

孩子生长激素的分泌黄金期是晚上10点半到凌晨2点左右，所以这个时间段必须保证孩子有一个比较高质量的睡眠，这样更有利于孩子长高个，所以日常不要让孩子熬夜，睡前一般杯牛奶。

2、多运动

运动也是很好的促发育促长高的，因为运动可以促进骨骼的发育，青少年多运动，能够很好的促进孩子成长。而且多运动，脾胃也能得到很好的运化，促进食物消化，焕发肠胃动力。