这3种汤，父母认为很健康营养，实际易伤脾还积食，孩子尽量少喝

表姐的女儿啵啵7岁了，刚刚上小学二年级，因为是家里的独生孩子，所以全家人都宠爱她。现在生活条件好了，不管是生活上、饮食上，都希望给孩子最好的。但是也不知是怎么回事，孩子怎么吃都不见长个！担心是自己不会照顾，表姐就让她婆婆搬过去一起帮忙照顾孩子。

看见啵啵瘦瘦小小的，啵啵奶奶就打算给孩子补充一些营养，于是就开始每天给孩子煲汤喝，什么骨头汤、鸡汤、牛骨汤之类的换着喝。刚刚开始孩子还是蛮爱喝的，但是喝了几个月后，表姐发现啵啵又开始不好好吃东西了，每次喂饭都不愿意吃，而且还便秘了，每周才大便一两次，还发烧了。感觉不对劲，表姐赶紧请假带孩子去检查了，经过详细的检查，这才知道了，原来孩子瘦瘦小小的，吃了不长个，其实都是积食引起的，而孩子经常喝的“营养汤”，就是真正的原因。

儿科医生劝告：3碗“伤脾汤”孩子不宜多喝，伤脾还积食

大骨汤补钙喝汤是很多家长的常规做法，但是这样的做法并不科学，虽然骨头里面含有一定的钙质，但是经过高温的熬煮，基本上一些有营养的物质已经流失得差不多了。孩子偶尔喝一次是可以的，但是若是餐餐都喝这样的汤水，不仅不能补充营养，反而因为摄入的油脂较多，导致消化不良的情况，影响脾胃的运化，出现积食。

2.滋补汤

家长总是担心孩子的营养跟不上，吃不饱，所以就会想方设法地帮助孩子补身体，弄一些滋补的草药熬煮成汤水，让孩子坚持喝。但是，孩子的脾胃是很敏感的，这样的汤水对孩子的脾胃来说是负担，经常喝影响消化。其实，日常孩子从食物里面摄入的营养成分，已经足够维持身体所需了，一旦营养过量了，反而得不偿失，导致积食反反复复。

3.速食调味汤

现在的家长工作都比较忙，没有时间去自己准备汤水给孩子，所以就会准备一些能够快速制作的速食汤，操作简单、方便，一加水就可以了。这样的汤水虽然很便捷，但是基本上没啥营养物质，反而添加剂比较多，不建议家长经常给孩子喝，很容易损伤孩子的脾胃。

孩子积食需重视，家长日常做好2件事，积食“一扫而空”，消化好

1、定期消积食，常喝消食饮

多数孩子的积食都是因为饮食或者是喂养不当引起的，所以，家长发现孩子积食了，就需要从饮食着手，饭后可给孩子喝些内金红果饮来调理脾胃。

内金红果饮是一种适合小儿积食的小食方，里面有天然的消食食材，能够缓解孩子积食引起的胃口不适、便秘、腹泻和腹痛等情况。里面除了一些常见的健脾食材：沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等，还另外增加了低聚半乳糖和葡萄糖，在消食的同时，帮助孩子提高脾胃的运化能力，促进肠胃的消化和吸收，提高身体对营养物质的吸收。

2、小儿推拿

家长有时间的话，可以学习一些简单的小儿推拿手法，每天搭配一起帮助孩子提高肠胃的消化，比例捏脊和揉腹都是不错的，通过手法可以提高孩子脾胃的消化和吸收，减少积食情况的发生。