春季孩子消食长个多喝“一种水”，不是山楂汤，免去医院输液

积食是婴幼儿群体常见的一种病症，中医对小儿积食的解释是乳食过多损伤脾胃，使乳食停滞于中焦，导致胃肠疾病。

有些父母认为孩子积食是常见的，不必太重视，但是要提醒大家，千万不要低估积食对孩子身体健康带来的危害。如果长期积食，会造成营养不良，影响生长发育，降低孩子体质。

所以，平时在抚养孩子的过程中，一定要多注意观察孩子，如果发现孩子有脾虚积食的症状，要及时给孩子处理。

一、这4个习惯是孩子积食的诱因，家长别再这样喂娃

1.吃得太快

其实很多孩子因为太小，不主动吃饭，而是需要父母喂，孩子为了快点玩耍，就形成了“应付式吃饭”，吃的很快，导致食物没有被仔细咀嚼就下咽，增加肠胃的负担，所以很容易导致孩子消化不良。

2.吃饭不专心

孩子挑食或者对吃的兴趣不大。父母会用其他东西来吸引他们的注意力，以使他们吃得更多，比如看电视或给孩子玩玩具。这样的方式虽然能让孩子吃饭，其实孩子已经养成了吃饭不专心的习惯。

3.吃的太多

现在孩子的生活条件很好，市面上可供孩子食用的食物越来越多。而且现在很多家庭只有一个孩子，所以很多父母为了补充营养会给孩子很多食物。孩子太小，遇到喜欢吃的东西就停下来，不经意间吃额很多的食物，所以，父母给孩子喂食物时，一定要吃适量，避免一次吃太多，避免出现消化不良。

4.不爱运动

现在的孩子普遍缺乏运动，长时间呆在室内，吃完就躺下，对消化不好。要保证孩子每天都能锻炼身体，到户外做一些简单的活动，吃完饭到户外散散步。

二、春季孩子消食长个多喝“一种水”，不是山楂汤，免去医院输液

孩子出现不消化的时候，很多家长想到给孩子吃山楂或者喝山楂汤，觉得这样可以帮助孩子消化食物。事实上，单单喝山楂汤，很难达到消积化滞的效果。

孩子消积化滞一般喝点 内 金 红 果 饮，是由山药、山楂、沙棘、鸡内金、金银花、麦芽、高良姜等药食同源的成分组成。添加低聚半乳糖，可以准确帮助儿童消化吸收胃中的食物，调节儿童的脾胃功能，增强胃肠活动，从根本上提高儿童的消化能力。

有些长期积食的孩子比较瘦，长得比较慢，要考虑吸收能力是不是不好。里面添加的低聚半乳糖，正是改善孩子的问题。可以认为肠道中的有益菌提供了营养来源，增加了有益菌的活性，促进了营养物质的吸收，迅速改善了孩子不长大不吃肉的问题。

三、日常养成3个好习惯，预防孩子出现积食，孩子脾胃好长高个

1.饮食合理

饮食适度。吃多了会给胃带来太大的负担。不要一味的给孩子多吃，一定要控制量，饮食上营养搭配要科学，做到饮食均衡，不挑食，不偏食。

2.坚持锻炼

平时可以引导督促孩子多做户外运动，既能促进肠胃吸收，加快食物消化，又能促进血液循环，增强孩子体质，促进钙的合成，让孩子长得更快更好。

3.儿科按摩

家长平时可以学习帮孩子揉腹的技巧，可以通过按摩帮助孩子缓解积食。睡前帮孩子揉揉腹部，可以帮助肠胃蠕动，帮助食物消化。