傻眼了！快乐寒假=近视度数飙升150度？

马上开学了，你家娃有揉眼睛、眨眼等看不清症状吗？

每逢开学季，眼科是就诊高峰期，孩子们扎堆看眼睛堪比春运现场。

眼科医生张医生就诊时发现，有个孩子经过一个寒假近视度数竟一下子涨了150度……

家长说孩子早上睁开眼第一件事情就是拿手机，第二件事情就是玩游戏，

一天13个小时都在拿手机， 也难怪度数疯涨了。

今年由于疫情的原因,

寒假也来得比往年要早！漫长而快乐的寒假里没有了沉重的学业负担终于可以尽情玩耍。但随之而来疯涨的近视度数却真让家长“大跌眼镜”。

这些导致孩子近视度数疯涨的“真凶”家长不得不重视，该防还得防。

查真相

PART ONE

过度用眼

假期，有的孩子看书、写作业还喜欢趴在桌上，更有的孩子经常玩手机、ipad，长时间近距离用眼以及不良用眼习惯，孩子的视力损伤可想而知。

春节假期饮食不均衡

寒假、春节期间,难免饮食油腻、各种零食饮料大吃大喝。饮食不均衡会很容易缺乏促进视力发育的关键营养素，增加孩子近视的风险。

PART THREE户外运动减少

“天冷，不敢让孩子出去运动，生怕孩子生病”，是许多孩子家长的真实担忧担忧。再加上疫情的影响，孩子整体窝在家里，运动量更加少了！研究表明，经常参加户外活动的孩子比那些经常宅在家里的孩子，近视的发病率要低很多。

解疑惑

对于家中有近视的孩子家长，焦虑孩子涨度数的同时，总会有这样或那样的困惑。

疑问权威回应

Q:眼镜越戴度数越高，坚持不戴眼镜，近视就会得到改善，对吗？

有不少家长认为，近视了如果一直不戴眼镜，度数就不会发展，视力也会得到改善。这个想法是不正确的。原则上讲，如果孩子近视了，裸眼视力差，就要配戴眼镜；如果裸眼视力比较好，100度以下的近视，可以暂时不配戴眼镜，定期观察；对于100 度以上近视的孩子，就要配戴眼镜。如果近视坚持不戴眼镜，反而会加重近视的发展。

Q:近视真的没必要控制吗？孩子既然已经近视了，度数涨就涨吧，等长大了，做个激光手术就行。

对于青少年近视，最重要的就是控制其发展，避免高度近视或者病理性近视的发生。高度近视可以引起青光眼、眼底出血、视网膜脱离等严重的眼病，目前已经成为致盲的首要因素。激光手术治疗近视的方法已经很成熟和安全，但是它只是相当于在眼睛的表面做了一副眼镜，而不能改善眼底的情况，所以可以理解为手术只是帮助我们摘掉了眼镜，而并不是治好了近视。

Q:近视可以治愈吗？

目前来看，近视是不能治愈的，一旦确定是真性近视，我们能做的就是尽量控制其发展，避免进一步加深度数，引起眼底病变。无论是激光手术还是晶体手术，都不能改变眼底的情况，从而无法从根本上治愈近视。

专家解读

近视要重视早期预防和及时控制

——每半年一次检查是必要

近年来，近视的发病率越来越高，发病年龄越来越小，呈现低龄化的趋势。近视不仅仅是戴眼镜，高度近视可以引起继发性青光眼、黄斑病变、视网膜脱离等严重的致盲性眼病。如何做好青少年近视防控工作是重要的公共卫生问题。近视的发生和发展与遗传和环境因素密切相关。

有研究认为，如果父母都是中高度近视（-6.0D以上），其子女近视的发病率要显著高于普通人群，而且发病年龄更早，更容易发展成为高度近视。除了遗传因素，长时间近距离用眼、户外运动过少，也是促进近视发展的重要诱因。对于没有近视的孩子，每天保证2小时以上的户外运动，每次近距离用眼时间控制在半小时以内，都会有效的预防近视发生。

在刚刚发现近视的2年内，近视往往发展格外迅速。作为家长应该定期带孩子到医院检查视力，我们常规推荐每半年一次。孩子的双眼有一定的调节能力，如果等到孩子看不清楚时候再就诊，往往已经近视100-200度了。一旦发现孩子有喜欢皱眉头、眯眼睛、眨眼睛、揉眼睛，或者是看东西喜欢向前凑这种情况，要及时到医院检查，孩子可能已经近视了。

对于近视的儿童，常规需要进行散瞳验光，散瞳验光是一种诊断性的治疗方法，可以帮助眼睛恢复疲劳状态，对假性近视起到治疗的作用。散瞳验光以后孩子会有一段时间看近处模糊，比较怕光，这对孩子眼睛没有影响，家长不需要担心散瞳可能会引起的副作用。

近视要重视早期预防和及时控制。目前常用的控制方法有药物、接触镜等，但是都不尽完美。近视还会衍生很多的眼部问题，需要学校、医院、家长和孩子一起努力，呵护我们心灵的窗口。

不少家长选择给孩子佩戴防蓝光眼镜，儿童医院眼科医生称，儿童不适宜戴防蓝光眼镜，如长期戴防蓝光眼镜，蓝光当中的有益波长孩子会接收不到，反而会引起近视。造成近视与长时间近距离用眼、户外活动时间不足直接相关。

文字：张莹

部分来源：微言教育

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