专家强调：几种进了“黑榜”的饮料，我很少让孩子喝，伤身又伤智

文 | 上官妈（高档母婴护理师）超市里、大街上五花八门的饮料对孩子有很大的吸引力。疼爱孩子的家长在他们想喝的时分总是会买一点，有时碰到纪念日或家庭聚餐也忍不住让孩子多喝一点。但是，让身心还没发育老练的孩子触摸饮料，或许对他们的身体形成很大的影响。

喝太多奶茶，孩子脾气变差小洛最近过得很焦虑，现已不知道该怎样教孩子，明明花了许多的时刻陪他，花了许多的金钱报补习班，但孩子现在变得越来越固执了，说什么他都不听，再多说几句就开始发脾气。上课也不认真了，欠好好听讲还打扰其他同学，现已被老师请了很屡次家长。老师说孩子或许是有多动症，小洛也感觉或许是，于是带他去医院查看。

本文配图均源于网络，图文无关效果医师表示孩子患了“甜食综合征”，也叫“嗜糖性精力烦躁症”。由于人体在代谢糖后会分泌乳酸等物质，或许会滞留在孩子的脑内，进而引起孩子情绪的变化，他们或许出现烦躁、爱发脾气、留意力不集中等现象。小洛表示自己的孩子平时特别爱喝奶茶，又爱吃甜的，奶茶里必定要多加几倍的糖，她在吃方面比较纵容孩子，效果就变成大错。

专家着重：为了孩子的身体健康，不管他们再怎样爱喝，以下几种进了“黑榜”的饮料，还是少让孩子喝，对身体健康和智力发育或许都会形成必定的影响——1、果汁许多家长认为用生果打成的果汁必定营养丰厚的，在孩子不爱吃生果的时分，总是会为他们榨一杯或买一杯果汁。

事实上，果汁在被榨出的过程中，自身所含有的维生素会被氧化和损坏，矿物质等营养成分在膳食纤维流失的过程会一起流失，最后得到的不过是几个生果的糖分加起来的甜水。其含糖量比一罐可乐还要高。这样的饮料孩子喝下去了，不只没补充到营养，还会损害身体。因而，家长最好让孩子吃新鲜生果。2、碳酸饮料甜甜的带有刺激性的碳酸饮料也是许多孩子的独爱，可是它的损害也很明显：?形成孩子缺水：碳酸饮猜中含有许多的色素、防腐剂等，这些成分的代谢需要人体的水，并且可乐中的咖啡因还有利尿的作用，会促进人体水分排出。假如孩子平时不爱喝水，就爱喝饮料，是最简单缺水的。?形成孩子龋齿：

碳酸饮猜中除了糖分会腐蚀孩子的牙齿，一些酸性成分也会。有些家长为了孩子健康，让他们喝饮料时一口一口慢点喝，其实更简单影响牙齿健康。3、含乳饮料含乳饮猜中由于添加了牛奶、乳酸菌等成分，让家长误认为这些东西不只让孩子喜欢，还有利于他们身体健康。其实许多乳饮料排名第一第二的成分不过是水和糖，并且有些乳饮料还添加了许多的食物添加剂，对孩子健康的损害显而易见了。在促进消化方面，乳饮料肯定是不如酸奶的，而在营养方面又比不过牛奶，因而家长给孩子买乳饮料只能损害他们的健康。

4、功用饮料功用性饮料对短期想要恢复膂力的孩子是有点用的，但关于小孩子而言，就有很大的害处了。该饮猜中含量最高的就是牛磺酸和咖啡因。一些功用饮猜中咖啡因的含量最高可达到93mg/100ml，一般而言，成年人每年最多能摄入200mg的咖啡因，而孩子最好不要摄入。过量的咖啡因会让人肠胃不适、心跳加快、失眠等，很影响健康。5、奶茶奶茶中对孩子有害的成分除了过量的糖，还有奶精、咖啡因。

一些不法商家为了节省本钱，用奶精做奶茶，十几块钱的奶精就能够做出近千元的奶茶，奶精的主要成分是氢化植物油，在出产氢化植物油的过程中，不可避免的会产生反式脂肪酸。反式脂肪酸对身体的损害是非常严重的，会影响小孩大脑的发育，进而对智力形成损害。