宝宝上火便秘，父母们如何迅速解决

夏季持续炎热，父母们总是会发现自己家的宝宝有时候容易上火便秘，使宝宝吃不好睡不香，让焦急的爸爸妈妈们很困惑，那么宝宝上火便秘怎么办？

宝宝上火便秘的病因1、食物不同的食物，决定了大便的性质。如果宝宝吃的东西里有大量的蛋白质、少量的碳水化合物，那么，宝宝肠道里的发酵菌就会增多。同时，发酵功能会增加。当所出现的酸性物质较多的时候，宝宝的大便也是酸性的，而且大便的次数也会变多。如果宝宝食用的东西里有大量的蛋白质及碳水化合物，那大便就会比较通畅。如果宝宝食用的东西里有大量的钙化酪蛋白，那宝宝的大便就会有很多不被机体所溶解的钙皂，进而就会引发宝宝便秘。2、饮食宝宝在饮食不足的情况下，经胃消化后，因为余渣被液体吸收的较少，大便就会变稠。但当奶粉里含糖量不够时，宝宝肠蠕动会变差，就会让宝宝的大便干燥。

3、肠道宝宝肠道里菌群失去平衡，是诱发宝宝发生便秘最直接的一个原因。人肠道里一共有三种菌群，一种是有害菌，一种是中性菌，一种是益菌。当肠道里有害菌占主要成分的时候，肠道就会菌群失衡，进而出现便秘的情况。4、习惯宝宝大便的时间不是很规律，生活也很不规律。没有养成按时大便的习惯，缺少必要的排便条件反射，就必然会引发便秘。

5、奶粉普通的配方奶粉，和母乳是不一样的。在制作的过程中加入了脂肪酸，这样就会让奶粉的矿物质和脂肪酸发生反应，不仅会引起便秘，还会影响人体对钙物质的吸收。

宝宝上火便秘怎么办要让宝宝按时排大便。一般，孩子三个月的时候，家长就可以帮助宝宝慢慢的形成按时排大便的习惯。从三个月开始，每天早上喂奶后，爸爸妈妈就可以帮助孩子按时坐盆。此时，一定要注意便盆和室内温度，不要让孩子对坐盆有不舒服或厌烦的感觉。对宝宝来说，上火便秘最主要的原因就是饮食搭配不当造成的。因此，在饮食上，谷物、肉、鱼、鸡蛋的比例要适当，多给宝宝吃水果以及蔬菜。同时，还可以让宝宝多食用一些米粉或玉米面制成的食品。

宝宝上火喝什么最好？焦急的妈妈们想到凉茶可以降火，于是买来金银花、板蓝根等凉茶。可是妈妈们并不知道，婴幼儿其实是不宜喝凉茶的，因为5岁以下的孩子，特别是婴幼儿，五脏六腑还没完全发育成熟，气弱血少、形气未充，若长期服用凉茶，容易损伤脾胃，干扰营养的吸收利用，导致出现多汗、易感冒、食欲不振、消化不良等脾肺气虚的症状，会影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。夏天防止孩子上火的最好方法就是多饮水，白开水是婴幼儿最好的“凉茶”。如果孩子已经上火(通常表现为咽喉不适、舌苔黄、嘴唇红等)，可以适量喝一些绿豆汤、胡萝卜汤等性质较为平和的清热解暑饮品。