九岁男童半年长高15cm，儿科医生：这3样食物好，家长快来试试

九岁的铭铭是朝乐中学一名三年级的小学生。虽然铭铭年纪不大，但是却是一个非常优秀的孩子，无论是在成绩上，还是在生活中梦梦都能受到老师和同学们的欢迎。前段时间，铭铭学校组织了运动会，作为班级里数一数二的大高个，他自然义不容辞的参加了很多项目，而且在比赛结束后，明明都收获了不少的奖牌。

小区里的孩子都很羡慕铭铭一家。有的时候家长们围在一起聊天，也会有家长好奇的询问，明明的妈妈到底是用了什么方法让把儿子培养的这么优秀。铭铭的妈妈看到大家这么热情，也不卖关子了，向大家说出了他让铭铭长高的诀窍。

原来，一年前的明明还是个身高矮小，面黄肌瘦的孩子。由于发育不良，铭铭总是被班里的大高个们欺负。铭铭自己也因为身高矮小而总是没有自信，每天垂头丧气，吃饭也吃不下，也不爱出去运动。铭铭的妈妈也想尽了各种办法，尝试了各种药方和偏方，想让孩子快快长高，但是这些尝试都以失败告终。

无奈之下，铭铭的妈妈只好把孩子带到医院做了一个全身检查，看看问题到底出在哪里。经过好几个小时的检查之后，医生告诉铭铭妈妈，孩子的问题根源出在脾胃上，因为错误的饮食习惯。孩子的脾胃已经严重受损，导致无论吃下多少营养都无法吸收，这才让孩子出现了发育不良不长高的状况。

看见铭铭妈妈着急的样子，医生便耐心的告诉他。想要孩子长高很简单，但是首先一定要解决孩子脾胃虚弱的问题。毕竟，脾胃是人体的本源，只有养好了脾胃，孩子才能够把握发育期快速成长。铭铭妈妈听从了医生的话，于是通过食疗用心地给孩子调理了半年。而铭铭也终于不负众望，改善了脾胃情况后，孩子的身高和智力都蹭蹭往上涨，变得越来越优秀了。

一，脾虚的症状有这些：家长警惕，脾虚影响孩子发育

1、孩子吃饭没胃口，经常挑食厌食。

2、孩子睡觉质量差、经常翻身，还会流虚汗。

3、孩子舌苔发白，又厚又腻，还有口臭。

4，孩子免疫力差，经常感冒、发烧。

二、孩子脾虚别慌张，这三样食物能帮忙。

1、猴头菇

猴头菇是一味药食两用的好食材。从中医的角度来说，猴头菇不仅具有健脾养胃的作用，对于修护虚弱的脾胃也是有极大的帮助的，让脾虚的孩子多吃猴头菇，一方面可以改善脾虚的症状，另外一方面，还能加强脾胃的消化能力，让脾胃更好的消化食物、吸收营养、帮助长高。

2、山药

当孩子出现脾虚的症状时，那么他的肠胃里很可能也出现了积食。积食非常容易导致孩子免疫力下降，让孩子出现感冒发烧的状况的。所以想要调理好脾虚，一定要消除体内的积食。山药就是这么一位消除积食的好食材，多吃山药可以帮助孩子肠胃加快蠕动，从而消解肠胃里面可能存在的积食。

3、柠檬

柠檬不仅是水果，柠檬同样具有很高的食疗价值。由于柠檬具有酸酸甜甜的口感，所以柠檬在一定程度上可以帮孩子打开胃口，增加食欲，对于改善脾虚症状中的食欲不振是非常好的。除此以外，柠檬同样具有消食的功效，所以建议脾虚的孩子多吃柠檬。

三、脾虚食疗配方多，医生推荐猴菇蛋白锌

脾虚对孩子来说不仅仅会导致消化系统的问题。对于发育期的孩子来说，则是非常可能导致发育不良的巨大隐患。因为孩子出现了脾虚症状，导致他的脾胃功能会大幅度下降。那么不管家长给孩子进补多少营养品，对孩子来说都是无济于事。因为这些营养不但不能被孩子消化吸收。反而还会形成积食，导致孩子更加难长高。

想要从根源上解决孩子发育困难长不高的问题，医生建议还是要从食疗调养脾胃开始。而猴菇蛋白锌就是这样一味适合小孩子用来调养脾胃的食疗配方。里面不仅含有丰富的猴头菇，山药和柠檬，里面的蛋白锌对孩子的发育也很有帮助，因为里面富含的活性物质可以增强孩子免疫细胞和消化系统中消化酶的活力，让孩子能够在抵抗力增强的同时，加强肠胃的消化能力，帮助孩子更好的吸收养分、减少生病、快速长高。

四、做好这两件事对孩子发育更有帮助

1、坚持运动

发育期的孩子保持适量的运动量是非常重要的。运动不仅可以帮助孩子拉伸骨骼和肌肉，促进成长。而且运动还能帮助肠胃进行消化，减轻肠胃消化负担。

2、规律作息

夜晚是孩子骨骼成长的时间，如果夜间，孩子没有得到好好的休息，那么骨骼在晚上就无法正常成长，从而极大的影响孩子的身高。