转告家长：冬季让孩子少吃4物，比泡面还垃圾，咳嗽又难消化

入冬之后，天气越来的越冷，北方现在已经冰天雪地，气温越来越低，日照会逐渐减少，这些天气变化也在考验发育中的孩子，很多孩子身体器官发育未成熟，容易出现积食、咳嗽的问题。

前几天在小区门诊看到好多孩子在输液，都或多或少的咳嗽。看着身边的父母，也能看到父母的担心和自责。孩子正处于发育阶段，身体各个部位都很娇嫩。父母平时在照顾孩子的时候，如果没有细心呵护，孩子容易出现各种问题，此外孩子的腑脏娇嫩，如果给孩子经常打针或者吃药会降低免疫力，更容易生病，同时也会产生一种耐药性。所以，孩子积食咳嗽后，不要急着给孩子吃药。首先要清楚孩子的病症，对因下药。

一、小儿主任：冬季让孩子少吃4物，比泡面还垃圾，咳嗽又难消化

1、火锅肉丸

冬天很多人喜欢吃火锅，吃完暖暖的热身子，很多很多家庭可能一周吃一次。但是火锅里的丸子很多都是合成食品，会对孩子的脾胃造成伤害。此外它们还含有许多添加剂，容易导致儿童积累食物和咳嗽。

2、果冻

市场上卖的果冻种类繁多，酥软的口感，吃起来也是很甜，深受很多孩子的热爱，但是果冻里面含有很多添加剂。父母要加以控制，不然孩子吃多了，可能会损伤脾胃，造成消化不良。

3、油炸食物

比如我们在路边摊常见的油条、炸鸡翅、炸薯片等，这类食品含有大量油脂，在儿童脾胃运化过程中会产生湿气，湿气对孩子的脾胃危害最大，而且市面上很多油炸食品不卫生，孩子吃多了容易积食甚至咳嗽。

4、蛋糕

这种食物含糖量高，会对孩子的消化产生影响。而且很多孩子非常喜欢吃甜腻的蛋糕类食物，如果父母没有加以干预，会增加孩子的脾胃疏导，孩子容易痰多，经常咳嗽。

二、积食的宝宝，出现以下几种情况，若宝宝没有，暗示脾胃好

1、孩子出现积食，会食欲不佳，出现挑食厌食的现象。

2、孩子积食会导致食物堆积在体内，难消化，饭后肚子胀气或者腹痛。

3、常言道”食不好、寝不安“，孩子睡觉质量不好、盗汗等。

4、孩子出现积食，手心手脚都会比其他的部位温度高一点。

5、孩子出现积食，看起来病恹恹的样子，面色暗黄，发育迟缓。

孩子积食难消化，家长做好这3件事，调理好娃脾胃！

1、常喝1物，清理积食，强脾胃

冬天气候比较的冷，孩子的脾胃容易受凉，影响食物的消化吸收。父母要注意给宝宝保暖，调节宝宝的脾胃功能。孩子的脾胃变强后，会促进营养的吸收，帮助宝宝长高。父母平时可以给孩子喝点内金红果饮，含有的鸡内金、沙棘、山楂、山药、橘皮、麦芽等成分，可以很好的清除宝宝体内的积食，温和地护理脾胃，增强消化系统的功能，促进营养的消化吸收，为生命发育提供必要的营养，让孩子自然长高。

肠胃不好，消化差的孩子，父母可以在家里面给孩子备点内金红果饮，经常给孩子喝点，可以很好的清除孩子体内的积食，且含有的低聚半乳糖可以调节体内益生菌菌落的平衡，促进胃的蠕动，让孩子食欲大开，吃饭香，更好的长个长肉，预防便秘。

2、饮食调理

孩子的饮食一定是规律膳食，以免贪吃。父母给孩子选择的要清淡易消化，睡前要减少食量。平时多吃蔬菜水果，以促进肠胃的蠕动和消化，避免积食。

3、适当的锻炼

虽然现在天气很冷，但是锻炼也不能少，父母每天饭后一个小时，可以带宝宝做些户外运动，孩子最好每天保证半小时的运动，这样有利于增强体质，促进食物消化。