孩子食积后，可能会有3个表现，这里或许有你想要的方法，来看看

导语：孩子的脾胃是非常脆弱的，而且很多孩子不知道饥饱，一旦吃得不对付就会造成食积的出现。孩子本身就处于生长发育阶段，需要大量的营养物质，一旦胃肠的吸收、消化功能受到影响，会造成营养不良的问题。

如果出现了食积，胃肠就处于瘫痪状态，一旦身体无法获取营养物质，会出现这3种异常情况，希望大家能尽早发现，以免影响孩子的生长。

孩子食积后，可能会有3个表现

1、舌苔变厚、口气重

当孩子出现了食积，大量的食物堆积在胃肠，湿热之气就会向上蒸腾形成厚腻的舌苔，如果经常吃肉或者油炸的食物，舌苔也会变厚，这些食物会入里化热影响胃肠的正常蠕动，从而出现舌苔变厚、口气酸臭的情况。

2、睡觉不踏实

食积的孩子由于胃肠蠕动减慢，会出现胃胀、胃痛等不适，还有的可能会出现发热的现象，这都会影响正常的睡眠，如果此时用手去摸孩子的肚子，就会感觉肚子鼓鼓的。

3、大便异常

当孩子出现食积后，胃肠的功能随之下降，排便也会受到影响，一般会出现这2种情况，第1种情况是出现稀便，吃进的食物由于不能被脾胃正常运化，水分不能及时代谢掉，粪便会比较稀并且十分黏腻。

第2种情况是大便干结，如果食物在胃肠堆积很长时间，就会出现胃火旺盛的情况，火热之气会蒸腾胃中的水分，导致粪便呈羊粪蛋状。

想要让孩子的脾胃更强壮，要经常给孩子消食，这里或许有你想要的方法，来看看

1、饮食清淡

在饮食上，我们尽量选择一些营养价值高，容易消化的食物。孩子的消化系统不像大人那般完善，如果经常吃炸鸡、年糕就会伤害到胃肠，平时可以多喝些粥，多吃蔬菜水果，这样既有利于胃肠的蠕动，又可以促进胃肠粘膜的修复。

2、腹部按摩

我们可以通过按揉腹部的方式，促进孩子胃肠的消化，如果孩子不配合可以在孩子睡着后进行，顺时针按揉10到15分钟即可。

胃肠还能这样调理，不妨试一试

1、饮食习惯

调理胃肠首先要改变饮食习惯，否则胃肠再健康，也禁不住整天折腾，平时要做到三餐规律，少吃油炸、生冷、刺激性的食物，多吃山药、红枣、小米、红薯等容易消化且养胃的食物，这样胃肠才能恢复健康。

2、中医建议：常喝“养胃茶”

中医建议：多喝养胃茶可以提高胃肠的动力，有助于胃肠的恢复。

据孙思邈的《千金要方》记载：大麦、沙棘、茯苓、猴头菇、佛手、茯苓等食材可以健脾开胃，用它们泡水饮用能促进消化，增强胃部动力。

结语：想要养好胃肠一定要注意三餐规律，避免食用对胃肠有刺激的食物，平时要加强锻炼，常喝养胃的茶饮，这样消化能力才能提升，胃肠才会更健康。