孩子脾胃先天不足，后天来养，学会3个方法，健脾消积、少积食

兰兰的孩子自从生下来就比别的孩子脾胃弱很多，小的时候就很容易积食，在还没有添加辅食的时候，就经常舌苔发白，嘴里有酸腐的气味。

本以为孩子长大了，情况会好些，但是孩子已经五岁了，还是三天两头积食，吃东西也特别讲究。

尤其是还经常生病，这让兰兰非常接受不了，孩子从快4岁的时候上学，就从来没有拿过一个全勤，每个月都会生病，孩子的老师经常说，小孩上学的时候跟在医院待的时间差不多了，家长可要用用心。

兰兰觉得很委屈，明明已经很用心给孩子做饭了，每天都变着花样做好吃的，就希望孩子的身体能好一点，但就是无济于事。

兰兰的同事看她每天都唉声叹气，为孩子的事情操心，就建议她带孩子去看看中医，说小孩脾胃的好坏直接影响他的免疫力，得让中医帮忙调一调，兰兰趁周末的时候带着小孩来到中医院，

不看不知道，一看吓一跳，中医院的王霞主任看了之后，说孩子这些情况都是因为脾虚积食导致的。因为孩子天生就脾胃比较弱，如果后天父母不能够帮助孩子调理脾胃的话，就会让孩子吃很多“苦”，让孩子保持一个良好的饮食和生活习惯是非常重要的。

王主任建议平时少给孩子吃不好消化的食物，配合柳果刺锌，再加上运动，慢慢得脾胃就会调理过来，但建议父母平时最好了解一些小儿脾胃的养护知识，以便于在他平时脾胃不调的时候能够及时发现，做出简单的调理。

孩子常积食，身体会发出这5个“暗号”

1、鼻梁双侧或太阳穴、额头等部位出现明显青筋，并且眼睑下面挂着两个红红的大眼袋，像哭过一样；

2、厌食挑食，不愿意吃饭；

3、舌苔增厚，发白严重时发黄甚至出现莲花舌、地图舌等情况，而且嘴巴里伴随着难闻的酸臭味；

4、暴躁易怒，注意力不集中；

5、睡眠质量降低，半夜哭闹不止，容易惊醒，出盗汗。

孩子脾胃先天不足，后天来养，学会3个方法，健脾消积、少积食

1、常喝健脾消食水

孩子先天脾胃不足，如果父母后天不能够帮助孩子调理好脾胃，这样孩子积食只会越来越严重，中医上常用的柳果刺锌这种消食水，它原方出自《千金方》中的一个关于小儿积食的小食方，它的作用远不是解决小儿积食那么简单，它还可以改善和调节，由于积食导致的不长个不长肉，厌食挑食等问题。而且效果明显，性质温和就算是父母经常给孩子服用，也不会有任何副作用，反而还会帮助孩子调理好脾胃，增强孩子食欲，让孩子愿意吃饭。

小孩脾胃先天就比较虚寒，所以父母在后天喂养的时候一定要更加谨慎，他们的身体特点和成年人不一样，小孩绝不是缩小版的大人，这一点家长一定要清楚，日常喝些柳果刺锌，养成健脾的习惯，非常重要。

2、学会小儿推拿

无论孩子是否出现积食，家长都可以给孩子做一些简单的按摩推拿来促进孩子肠胃消化。父母可以把双手搓暖和，然后放在孩子腹部，轻柔的顺时针旋转5到10分钟就可以了。捏脊和摩腹都可以帮助孩子提高肠胃蠕动，预防小儿积食。

家长不要小看小儿推拿，需要坚持给孩子按摩一段时间就可以看到效果，注意推拿的时间尽可能选在上午十点钟，最晚也不要晚于晚上六点钟，睡觉之前哪怕有时间也不要给孩子推拿了。

3、调整饮食结构

父母在给孩子准备食物的时候，一定要注意做清淡的食物，以素食为主，荤食为辅，尽量给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，一日三餐要定时定量，尤其是早餐，一定要饮食合理搭配，既要有营养，还要保证易消化。

孩子出现积食是非常常见的，几乎每个孩子的身上都会有积食，所以家长不仅要在饮食上控制好孩子，还要让孩子多锻炼身体，饮食作息要有规律。虽然孩子先天脾胃不好，但是如果父母多留意多帮助孩子调理，这样孩子身体好，积食才能少，患病的情况也会减少。