如何判断宝宝是不是缺钙？这样更科学！

钙是人体中含量最多的矿物质，约占人体体重的1.5%-2.0%。99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳。如果宝宝缺钙严重，甚至还会引起一些如佝偻病等疾病，对于宝宝的影响是很大的。所以，家长如果发现宝宝有缺钙的现象，一定要及时给宝宝补钙。

如何判断宝宝是否缺钙？

缺钙给宝宝发育带来的危害相信大家已经非常清楚了，对于有临床经验的儿科医生来讲，诊断宝宝是不是缺钙并不是一件非常复杂的事，只要按照规范的诊断程序来做，就能够迅速得出结论。目前对宝宝缺钙的诊断比较混乱，比如经常听说，家长凭自己的经验给宝宝做诊断，一看宝宝有枕秃、出汗多、出牙晚等症状，就认为宝宝是缺钙了。有些医生工作不够负责或缺乏临床经验，有时仅凭化验结果就草率的诊断宝宝缺钙，为此在家长中造成一种恐慌和误导，引起社会上掀起给儿童盲目补钙的热潮。然而盲目补钙严重的影响到我国科学养育计划的落实，不但有可能给小儿健康带来危害，而且会造成社会资源的巨大浪费。

这样判断宝宝是否缺钙才科学

1、先了解一下宝宝的喂养情况

比如小儿的喂哺方式如何？是母乳喂养还是奶粉喂养？ 宝宝的饮食是否均衡？ 宝宝什么时候开始添加辅食？ 宝宝辅食添加是不是合理的？ 宝宝的辅食中有没有丰富的钙物质？ 宝宝的胃肠消化吸收功能是否正常？ 宝宝的健康状况如何，有没有经常患病？ 宝宝有没有经常进行户外活动？ 医生要通过对家长的询问来确定宝宝是不是存在缺钙的可能。

2、医生要为宝宝做全面的身体检查

想要判断宝宝是不是缺钙了，要以科学为主，不能看宝宝有类似的症状就诊断宝宝是缺钙了。

3、医生还要为宝宝做化验检查

医生应根据临床诊断需要给小儿做化验检查，化验检查是帮助儿科大夫诊断小儿缺钙的主要信息资料之一，诊断时可以用来参考，但却不能作为唯一的诊断依据。

按照正常的诊断程序诊断小儿是否缺钙，得出的结论才是科学的，才能符合宝宝的实际情况，并对指导家长科学育儿起到促进作用。

宝宝缺钙怎么补？

主要可以分为食补和药补两方面。家长可以根据宝宝的年龄和个体差异进行选择。

一、食补

1、奶类和奶制品

奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。我家宝宝从出生就一直喝优博盖诺安奶粉，不仅强化了钙的含量，还含有高含量的铁和锌，还添加了DHA、ARA等益智元素，从出生到现在，每次去医院检查医生都说我家宝宝身体好，没出现过缺钙的情况。

2、高钙食物

豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等，同样可以达到补钙的目的。

二、药补

1、选择优质的钙制剂

目前市面上有各种各样的补钙保健品，妈妈网专家提醒，钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。

溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收，溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。

产品要有正规的批号。拥有正规的药品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品，质量和安全才有保证。

2、选择维生素AD制剂

在为宝宝补钙的同时，一定要补充帮助钙质吸收的维生素D。维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收，并使它沉着在骨骼、牙齿等需钙器官，此外，维生素D还可以促进肾脏对钙的重吸收，从而减少钙质流失。

总之，家长怀疑宝宝缺钙，应该找专业的儿科医生做科学的诊断，不要道听途说或者自己随便给宝宝下缺钙的结论，更不能长时间，大剂量盲目补钙。