8岁小孩身高成定局，只因3种“毒晚餐”，很多家长常给孩子吃

现在很多家长为了孩子以后有一个良好的物质生活，有时候会背井离乡去打拼，很多农村家长就把孩子就交给了爷爷奶奶照顾，爷爷奶奶从艰苦时代过来，一直觉得给孩子吃大鱼大肉营养就够了，孩子肯定就会长高个。而且隔辈亲，爷爷奶奶往往会对孙子孙子有求必应，孩子想吃些小零食之类的，撒个娇就给买了。

邻村的成成今年8岁了，父母外出打工一直由爷爷奶奶照顾，和同龄人一起玩可以看出了他明显比别的小孩矮很多，爷爷奶奶以为每个孩子长个的时间是不一样的，就没有把这个放在心上。成成妈妈回来看孩子发现孩子个头不太对，担心孩子长不高就带着去了医院检查，医生告诉成成妈妈，孩子现在出现了生长停滞的现象，这是孩子平常的饮食习惯造成的。

8岁小孩身高成定局，只因3种“毒晚餐”，很多家长常给孩子吃

1. 方便面

方便面香香脆脆深的小朋友的喜欢，家长知道方便面没有营养但是孩子一旦不给吃就开始撒泼、哭闹，家长没有办法就妥协了，要知道的是这类方便速食的食品往往含有添加剂、防腐剂，常常给孩子吃这个的话可能就会导致孩子性早熟、肥胖、脾胃失调等问题。

2. 油炸食品

油条、炸鸡等一些的油炸食品，对于脾胃功能还不完善的孩子来说吃得太多会给身体造成负担影响脾胃健康，还会让小孩容易发胖，所以各位家长要少给孩子做一些油炸类的油脂含量较高的食品，当然也不是一点都不能吃，而是要讲究营养均衡搭配得当。

3.反季食物

夏天吃西瓜冬天吃萝卜，这是一种顺应时节的饮食规律，要按照大自然的规律饮食，尽量少吃一些反季节的蔬菜水果。季节的蔬菜水果一般在大棚内，并利用一些生长激素等促进果蔬的成熟，而且为了方便水果和蔬菜的贮藏和运输，果农通常会把接近成熟的水果蔬菜提前采摘，销售前再用乙烯将它们催熟，孩子吃了会影响自身的发育。

记住这两点，孩子长得高

（1）多吃复合酸锌钙

孩子发育迟缓长个慢一般来讲是脾胃吸收不好和营养摄入不足导致的，与此同时还很容易出现智力低下和免疫力低的情况而孩子长高主要是因为骨骼的生长，骨骼的伸长是由于破骨细胞的分化。孩子在这个时期需要充足的钙质来补充营养，复合酸锌钙中的钙含量是普通牛奶的几十倍，而且含有的锌元素可以改善孩子脾胃，促进肠道消化。

（2）多做运动

虽然现在天气冷，但也要每天坚持让孩子进行定量的运动，如果天气允许，每天早上带孩子进行晨练或者散散步，让孩子出出汗，大概30分钟左右就好。勤做运动可以提高孩子的新陈代谢，有效的缓解肌肉疼痛，促进血液循环，增加肺活量，吸入更多的新鲜空气，排出废气。