这些提高抵抗力的“神器”就藏在娃身上，早用早好！不用学费，手法拿走

孩子一上幼儿园就生病

病刚好，上学一周下周接着病

然后开启循环模式

孩子频繁生病，妈妈请假请到 Boss 脸都绿了

……

这样的“幼儿园魔咒”

让多少妈妈陷入

“孩子有学却不敢上”的苦恼中

宁愿孩子在家孤单点，也不想天天跑医院

看着孩子把药当饭吃

家长更是有说不出的心疼与无奈

因为情绪焦虑、环境不适应、易交叉感染等因素，幼儿园成为孩子生病的“高发地”。要让孩子躲开“幼儿园魔咒”，关键在于提升孩子抵抗力。

什么是抵抗力？

北京东区儿童医院中医理疗科主任赵利梅介绍，在中医看来，抵抗力弱是因为正气不足，所以易受外界环境影响。脾胃虚弱、易咳嗽、易过敏、易感冒、易腹泻都是正气不足的表现。

“孩子频繁生病不仅会让大人心疼，也会影响孩子自身正常的生长发育，一些妈妈因为不想让孩子生病就选择不让孩子上幼儿园，这个方法是不可取的，因为孩子不是温室里的花朵，根本的解决方法还是提高孩子自身的抵抗力，未病先防。”赵利梅表示。

哪些生活习惯最伤免疫力？

为什么生活条件好了，孩子免疫力却普遍不强？

1.爱吃冷饮，冷饮最伤脾、胃、肾

2.暴饮暴食

脾胃疾病,是小儿最主要的疾病之一。因为孩子吃起东西来往往不知道饱,喜欢吃的可以一直吃，甚至吃到吐。如果孩子养成了这种没有节制的饮食习惯,势必会对孩子的脾胃造成伤害。与其病了去治,不如平时帮助我们的孩子养成定时定量的饮食习惯，古人云：“要想小儿安，常带三分饥与寒。”

3.经常吃甜腻、油炸等热量高的食物

脾主味“甘”，过食“肥甘厚味”的食物，就会滋腻脾胃，脾胃功能虚弱，很容易导致宝宝积食。

4.不注意保暖

如果孩子不注意保暖，使腹部受寒，容易引起腹部经脉气血瘀滞不通，引起宝宝肠胃不适。脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。腹部受凉，也会影响孩子的食欲。脚部受寒伤肾、伤脾胃。

提高抵抗力的“神器”就藏在娃身上！

小儿推拿是以中医经络腧穴理论为基础，结合小儿特殊的生理病理特点和穴位特性，通过推拿手法，对穴位经络进行刺激，改善脏腑功能，达到治疗疾病，防病强身的目的。小儿推拿可以调动自身正气、在治疗上不但可以治标更能治本。

小儿推拿的治疗体系形成于明代，以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志。人体的穴位有300多个，分布在全身，仅小儿推拿的常用穴位就有近40个，且90%集中于手上，所以有“小儿百脉汇于两掌”的说法。

推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等,在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实,注重补泻手法和操作程序,对常见病、多发病均有较好疗效,对消化道病症疗效尤佳。

小儿推拿原理

平衡阴阳、调和气血、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。

通过推拿儿童身体的特定穴位，舒经活络，缓解小儿病痛。

未病先防，增强儿童体质，和提高儿童免疫力。

用数据说话！

我们随机抽出

近1年在中医调理过的200个儿童做调研，

据数据显示：

93.47%的儿童通过1个疗程的中医调理后，

有效缓解反复感冒、反复咳嗽、过敏、厌食

积食、遗尿、盗汗、儿童鼾症等病症；

肌肉拉伤、腹痛、经期疼痛、骨骼错位等疾病，

大部分儿童通过中医诊疗后，

可即刻缓解！

睿智的家长不把钱、时间、精力花在给孩子看病、买药，

而是花在调理体质、预防生病！

提升抵抗力，“神器”来了！

捏脊：每天捏一捏，宝贝更健康

捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，捏脊又分为上捏脊和下捏脊，上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。 0至6岁的宝贝捏脊效果最好。

督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。

脾胃是后天之本，在孩子生长过程中，起着非常重要的作用。孩子脾胃弱，比较容易失调，这时捏捏脊，孩子脾胃很快就恢复了。哪些孩子适合上捏脊呢？上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状。

划重点！！捏脊手法来了

第1至3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；接着捏起尾骨上的肉开始第二遍。

第4至5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏2下提一下，即一二提，一二提......提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。

第6至9遍：同第1至3遍。

捏脊注意事项

一、凡事都过犹不及，捏脊应该根据孩子体质不同适可而止，每日不可多捏，一般3-9遍就可以，多捏无益。

二、饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。

三、给小孩捏脊就像是做游戏，刚开始一定要轻，孩子习惯以后，逐渐加力，但也不要用太大力，小孩脏腑娇嫩，力度要轻、用力尽量均匀。起初捏脊，捏起的皮肉少一些、用力轻一些、遍数少一些。捏过两三次之后，捏起的皮肉逐渐多一些、用力逐渐重一些、遍数逐渐多一些，这样孩子慢慢就喜欢上捏脊了。

更多门诊故事

9岁小公主尿频 中医去“病根儿”

9岁的小君（化名）尿频问题特别严重，每个课间都要去厕所。为了不影响上课，孩子在学校都不敢多喝水。此外，小君还有较为严重的便秘问题，每次上大号（拉臭臭）时间都很长，因此，从上幼儿园开始孩子就不在学校上大号。

经过中医小儿推拿治疗一次，第二天，小君的尿频问题缓解了，孩子高兴地告诉赵利梅阿姨，前一天在学校她只去了两次厕所。

3次小儿推拿治疗后，小君再来医院，见到赵阿姨的第一句话就是：“阿姨，我今天在学校大便了，而且只用了两三分钟，你的手法好神奇啊！”

坚持推拿，5岁宝宝不再烂嘴角

5岁多的小男孩东东（化名）做中医调理已经有近两年时间了。东东妈妈介绍，之所以坚持带孩子做了这么长时间 ，是因为治疗效果确实不错。孩子之前只要稍微一吃多，就会烂嘴角。坚持做推拿半年多后，这种情况就再没出现过了。现在，只要宝宝身体有不舒服，她就带孩子来看中医，而东东也慢慢喜欢上了中医推拿，觉得推拿很舒服。

单一用或组合用，提高抵抗力

中医还有哪些“法宝”？

1.小儿推拿：提高免疫力，调理脾胃、鼻炎、遗尿、感冒、咳嗽、呕吐、腹泻、便秘。

2.耳穴：可辅助诊断与治疗的作用。对各种疼痛，过敏，鼻炎，咳嗽，便秘等效果明显。

3.拔火罐：祛风，温补，清热，提升免疫力。

4.理筋正骨：小儿肌性斜颈，长短腿，脊椎错位，骨骼矫正。

5.艾灸：有温热和调节经络的作用。

6.刮痧：刮痧有保健、治疗和诊断三种作用，具体来讲，刮痧有清热解表、行气止痛、健脾和胃、活血化瘀、舒筋通络、行气活血、调整阴阳等多种作用。

7.小儿针灸：针灸是通过毫针针刺穴位来刺激人体，从而达到调畅气血、疏通经络、平衡阴阳的功效。