父母要知道，小孩忌睡弹簧床，而以睡木板或棕棚床为宜

其实大人照料小儿睡觉也有讲究，人体生物钟研究表明，小儿以出生后10天就开始出现像成人那样的深睡期与浅睡期互相更替的现象，深睡期呼吸缓慢均匀，两眼紧闭，全身无动作，外界刺激不易将其扰醒；浅睡期，呼吸幅度变动较大，动作多，有时小儿两眼似睁非睁，有时则两眼睁开数分钟，看上去似乎睡醒了。

其实还需继续睡下去，浅睡期的小儿很易被各种刺激所吵醒，手脚伸出被外，还容易受凉感冒。质次的电热毯运可能影响婴儿的生殖系统的发育，甚至不育。因此，小孩忌睡弹簧床，而以睡木板、或棕棚床为宜，深、浅睡眠的交替为一个“睡眠周期”，约为1小时左右。

值得注意的是在浅睡期出现的全力动作，哭、叫及短时间的觉醒时，没有经验的母亲往往会误认为小儿已经睡醒而抱起穿衣，或把尿等，这样反而干扰了他的睡眠周期，孩子会哭闹不止，此时应听其自然，不久，小儿又会进入第二次深睡期。

所以要认识到在浅睡期中出现1~3分钟的哭叫，或5~6分钟若断若续的哼哼，是三岁以内小儿正常睡眠的特征之一，陪婴儿入睡和搂孩睡觉有害无益，研究发现，父母亲陪在身边入睡的孩子，夜里醒来哭闹的比率是单独入睡婴儿的两倍，而且夜里醒来哭闹时，也经常必须由父母陪在身边方可再度入睡。