儿科主任：1种“零食”天天吃，娃若喜欢，积食悄悄不见了

积食对于家长来说是一个在熟悉不过的事情了，因为家长能够去深深的体会到积食给自己的孩子带来的一系列的伤害，俗话说：“伤在儿身，疼在娘心”，这句话最合适不过的形容父母此时的心情，家长要想孩子健康成长，一定要关注积食。

积食的2大危害，父母不容忽视

1、脾胃功能失调

“脾”为后天之本，主管身体的运化功能，宝宝身体各方面所需要的营养都是需要脾的运化，如果脾胃一旦受伤，那么，身体各方面的发育都会受到影响，孩子的身体会出现发育矮小，营养不良的情况。

2、呼吸道反复感染

当孩子的脾胃功能一旦失调，会导致身体内气血运行不畅，肺也会受到影响，对于中医来说，脾胃属土，肺属金，土生金，所以脾胃就是肺的“母亲”，当母亲受到伤害，孩子也自然避免不了，肺主管的呼吸系统就会失调，当呼吸系统失调的时候，就很容易遭受外来邪气的入侵，孩子各方面的抵抗力都会得到相应的下降，感冒发烧，或者是受到病毒的感染，相对于健康的孩子来说概率都非常的高。

一个孩子因为积食，而造成呼吸系统受损，脾胃受伤，身体的各方面抵抗力下降，三天两头生病，让孩子的身体从小没有一个坚实的基础，所以对于积食的预防和缓解刻不容缓，家长一定要重视积食。

儿科主任：1种“零食”天天吃，娃若喜欢，积食悄悄不见了

与其在宝宝积食之后去调治，不如提前就强化他的脾胃功能，经常给娃吃猴菇锌棘这样一种“零食”，可以起到调脾健胃的效果，一般来讲，日常健脾每周喝一两次就可以了，若是宝宝已经积食了，再就需要增加这个次数，每天都要喝，猴菇锌棘来缓解积食方面是比较对症的，性质很温和，不伤害宝宝脾胃，一般需要四五天的时间，有的妈妈觉得时间有些长，但你要知道，消积食快的药，大多是寒性的，宝宝的脾胃承受不起。

日常养成2个习惯，积食不来扰

1、饮食搭配

饮食的营养全面对于孩子来说非常重要，虽然孩子的身体各方面的发育需要足够的营养支撑，但是孩子的消化系统对于食物的消化能力毕竟有限，过多的食物孩子也并不能够消化，所以对于孩子来说，最好的饮食结构就是注意营养搭配，利于消化，让孩子能够对于食物得到完全的吸收和利用，不对肠胃产生负担。

2、运动

“生命在于运动”这句话可谓是人尽皆知，这也足以说明运动对于人体的影响到底有多大，运动可以去增强孩子的肠胃蠕动，帮助宝宝吸收食物中的营养，对于积食的预防有着很好的效果，并且绿色安全没有副作用，对于孩子以后的身心也有着很好的促进作用。

中医常说：“小儿百病，积食为先”，家长一定要让宝宝远离积食所带来的伤害，才是对于孩子健康的一种负责任，宝宝积食少了，脾胃强健，各种外邪也不会侵袭，生病少，妈妈也放心。