小孩脾胃虚弱常常会表现出胃口差爱生病，要如何调理？

导读：想必每一位家长们最为关心的就是小孩子的身体健康问题，大家都希望自己的孩子能够健健康康地成长，拥有一个良好的体魄。但是，现在很多小孩子多多少少也都会存在身体上的一些小毛病，平时看起来没问题，但却也影响到了健康。

有的家庭经常会遇到小孩子生活饮食条件都很好，但身体就是不长个的情况，瘦瘦小小的看起来就让家长们感到焦虑。同时，还会存在着小孩口臭，身高体重不达标的问题，这些是脾胃虚弱的表现吗？面对脾胃虚弱的孩子，家长们要怎么调理又不伤身体？

一、小孩脾胃虚弱的表现

就像上面说到的小孩口臭，身高体重又低于同年龄段的小孩子，在日常饮食并不存在营养缺失的情况下，很多家长们都会以为是自己孩子的脾胃出现了问题，所以才会导致小孩子光吃饭不长个子。而判断小孩是否脾胃虚弱，家长们也还可以依照以下几个症状表现：

1、小孩子的胃口差，不爱吃东西，舌苔发白，也经常感冒。脾胃虚弱带来的消化能力降低，小孩子的食欲大都不够好，身体发育营养吸收不足，免疫力就会下降。

2、夜晚睡觉睡不好，存在易惊，盗汗的情况，白天也爱出虚汗，动不动就汗流浃背。

3、小孩日常的精神状态不足，脸色会比其他健康的小孩差一些。

除此之外，家长们也可以到网上寻找更仔细的症状对照。

二、纠正孩子不良的饮食毛病

很多家庭的小孩子常常会存在不长个的情况，所以大多数问题都会出现在吃饭的问题上，身体不长个的小孩都会存在着一定的挑食、偏食的坏毛病，又或者是不爱吃饭。而面对这些饮食上的坏习惯，家长们一定要给予纠正和改善。

通过更换不同的烹调方式，把小孩不爱吃的东西做成小孩感兴趣的形状，或者是提高自己的厨艺水平，做出更好吃的菜肴，这都能提高孩子的吃饭兴趣。同时，日常少给孩子吃饭前饭后的零食，免得孩子吃零食吃饱了不爱吃饭。

三、生活中的脾胃调理方式

面对身体成长不佳、脾胃虚弱的小孩，除了纠正孩子存在的饮食毛病之外，更重要的还是通过日常的调理来帮助身体恢复到健康的状态。而在这问题上，饮食、运动以及一定的保健辅助手段就不能少：

1、留意有助于脾胃调理的日常食疗：在我们的食物清单中可以增加一些能够有助于调理肠胃的食物，比如小米、莲子、山药等等，去做一些能够健脾开胃的菜肴给孩子吃，这样能够很好的从饮食上来改善孩子的脾胃问题。

2、多运动健身，提高身体免疫力：小孩子脾胃虚弱，身体免疫力自然就会下降，同时也会加重影响到脾胃的毛病，出现食欲不振、消化不良的问题。这是一个反复循环加深的过程，所以，多带孩子运动运动，增强体魄。

3、做艾灸、推拿的保健：对于脾胃虚弱的孩子，也可以通过手段更加温和的保健工作来帮助孩子提高脾胃功能，通过艾灸、推拿的方式能够很好的温养孩子的身体，改善日常的一些不良健康问题，提高孩子的食欲以及睡眠状况等。

重要提示：小孩脾胃虚弱常常会表现出胃口差爱生病，睡不好，精神不足脸色差等等，而家长们在日常生活中需要改正孩子的不良饮食习惯，通过日常的饮食方式、多运动以及保健方式，都能够很好的帮助孩子调理身体，增强身体素质。

今日话题：你们家的小孩子还会存在哪些不好的健康问题？欢迎留言讨论。