8岁男童脾虚半年不长个，听取儿科主任提醒，半年身高长8公分

相信不少父母在孩子1岁到10岁这个阶段，经常为孩子消化不良，积食，腹泻的时候担心不少吧。小孩子能够生的病比较少，但是由于脾胃虚弱导致的一系列问题是层出不穷。

8岁的阮阮自这大半年以来，胃口都是非常的差，食欲低下，什么都吃不下，面色萎黄，长得瘦瘦小小的，身高唾液逐渐被同龄人超过了，甚至有一些比他还要小的孩子都要比他高一点，阮阮的父母很担心孩子，因为感觉大半年了，孩子的身高一直没长，平时也买了很多有营养的，甚至一些补品给给孩子吃，就是不见效。

后面去看医生，医生一番检查下来，才发现阮阮是脾虚导致的，脾虚了好一阵子了，食物堆积在脾胃里不消化，脾运送不了营养到全身，胃的负担太重，获取不了营养，自然会影响孩子的生长发育。后面找到了原因，妈妈细心的帮阮阮调理了一阵子的脾胃，才有了半年长了8公分的成绩。

一.儿科主任提醒：3种食物容易上脾胃，家长赶快停手！

寒凉的食物冰淇淋，冷饮，尤其是夏天的冰镇的所有水果饮料，大概都是孩子的心头好，可是经常吃这些食物，是很容易损害孩子的脾胃功能的，影响肠胃对于食物的正常消化，降低脾胃运化的能力，很容易诱发脾虚，积食等情况。

大补汤还有一部分父母生孩孩子营养不够，于是找到很多有营养的食材给孩子炖汤喝，但是很多肉汤里面的脂肪是很高的，里面的大量油脂在孩子娇嫩的胃里面是比较难以消化的，很容易增加脾胃的负担，影响胃的内部食物消化。

油炸食品有不少小朋友热衷于炸鸡汉堡薯条，但是要知道，经过高温之后的食物，营养是被破坏殆尽的，剩下的是油腻，孩子吃的多了，在胃里面不消化，胃的负担重了，长期下去，脾虚，积食就是常事了。

二.孩子脾胃有没有虚弱，这3点很关键，父母要好好判断：

面部变化一般脾胃虚弱之后的孩子，脸上是会发生比较明显的变化的，可能之前白白净净的，逐渐变得面色萎黄，没有光泽，而且嘴巴里有酸腐的气息，闻起来像馊了的味道。

食欲变化孩子开始变得不爱吃饭，当脾胃虚弱之后，胃里面的食物在堆积，腐化，孩子消化不良，就吃不下东西了，救护出现食欲差，厌食，挑食的毛病；

睡眠变化老话讲：“胃不和导致烦躁不安”，如果孩子脾胃不和，说明是肯定受到影响的，孩子肚子鼓鼓的，难受睡不着觉，，就会翻来覆去，磨牙，盗汗都会出现。

三.孩子脾虚别担心，坚持3原则，调脾胃，散积食，长高个

内调健脾

经常脾虚积食的孩子建议家里面常备猴菇蛋白锌，这是专门帮助小孩子健脾的食疗方，里面有猴头菇，柠檬，山药和生物蛋白锌等健脾益胃的材料。猴头菇健脾胃，养胃灭菌，山药保护胃黏膜，柠檬开胃，补充维C，尤其里面还有生物蛋白锌，能够帮助孩子补充锌微量元素，活性高，吸收好，打开孩子的味蕾，提高食欲，让孩子爱上吃饭，孩子脾胃好了，吃饭香了，自然长高个。

饮食均衡

给孩子做饭的时候，饮食不能只想着大补，要均衡营养，荤素搭配，也不要纵容孩子吃零食，冷饮，一日三餐定时定量，养成好的习惯。

吃七分饱

孩子们的饮食是需要家长们来把控的，因为孩子们可能自己没有分寸，遇到喜欢的吃很多，这样的话就容易伤了脾胃，在饮食上面，牢记7分饱的原则，这样也会给脾胃的负担小一点，增强胃动力。