孩子脾胃虚，不能吃肉？医生提醒：真正该忌口的，不少娃天天吃

脾胃虚弱的孩子，在饮食上面一定要非常注意，如果饮食不当，会让脾胃更加虚弱，同时会影响到孩子得生长发育。很多家长都认为，脾胃虚弱的孩子不能吃肉，这是真的吗？儿科医生提醒家长，真正该忌口的，不少娃可能天天吃。本文就具体说明一下，家里有孩子的父母要注意，别给娃吃错了。

脾胃不好，不能吃肉？

很多家长认为，孩子吃肉多会引起积食，导致脾胃虚弱，但脾胃不好能不能吃肉，不能一到切，要根据每个孩子的实际身体情况来定夺。一般来讲，孩子脾胃虚弱，是能吃肉的，吃肉是保证孩子正常的一营养供应，只是吃肉时，会有讲究，肉要煮的比较软烂，让孩子好消化，不能过量食用，如果积食很严重、脾胃很虚，就暂时不要吃，以免无法消化，加重脾胃负担。

与肉类相比，医生提醒，脾胃虚弱的孩子，真正该忌口的食物，其实是以下几种，不少人孩子或许天天吃。

寒凉食物，比如冰淇淋、冷饮、冰棍等寒凉食物，脾胃最怕寒凉，这些食物吃进去，对脾胃的刺激很大，损伤脾胃阳性，运化能力病弱，孩子积食会更严重。

甜食，像蛋糕、糖果等，有些孩子天天闹着要吃糖，但是糖吃多了不利于脾胃运化，产生痰湿，很难被脾胃消化，加重脾胃负担。

脾胃虚弱积食的孩子，这几种食物，能不吃就不吃，在饮食方面，还应该吃得清淡一些，不是完全吃素，可以适当吃些肉类，暂时不吃牛肉和羊肉就可以了，饮食均衡。维生素和蛋白质这些营养都是不能少的，这样才能保证孩子身体健康成长。

那么孩子脾胃虚弱，如何调理呢？

1、喝些消食水，化解积食强健脾胃

孩子脾胃虚，体内有积食，不想吃饭，家长这时候要给孩子喝点助消化健脾胃的黄益十菌消食水，就可以帮助很好的调理脾胃和改善积食。

黄益十菌采用的成分是纯天然的，由橘皮、鸡内金、山楂、山药、沙棘等多种药食同源食材组成的。这些食材都是优质而消积食，强健脾胃的功效。同时在此基础添加了益生菌，可以直接调整孩子体内的肠道菌群。使脾胃运化能力增强，提高食物的消化速度，孩子更易吸收到食物的营养。

2、帮孩子按摩腹部

孩子积食脾虚时，家长让孩子平躺着，可以顺时针揉一揉肚子，力度要掌握好，不要太重，每次坚持5分钟以上，这样有利于帮助孩子因为积食带来的腹胀，促进肠胃蠕动，加快食物的消化。

3、每天坚持带孩子运动

家长平时要多带孩子参加一些户外运动，像慢跑、跳绳、游泳，都可以促进孩子肠胃的蠕动，加快食物的消化，同时还能增强孩子的体质，提高免疫力，让孩子少生病。