积食不是悄悄来！孩子出现5个异常，脾胃或可正在慢慢“变虚”

气温开始慢慢降低了，这段时间的儿科门诊每天都人满为患。发烧、感冒的孩子在医院里面排着"长龙"，家长们在焦虑地等待着，看着孩子生病的模样，做家长的很是心疼。很多父母不能理解，怎么孩子就生病了呢，身体的抵抗力也特别的差，胃口也不好。其实，这些情况在中医上被称之为"积食"，当孩子喂养不当时，就会出现积食的情况。

那么，怎么理解积食呢？

其实简单来说，积食就就是食物堆积在肠胃里面，未被消化，导致营养物质很难被身体吸收，就称之为积食。不过，积食只是中医上的说法，西医上一般叫做消化不良，指的也是同一个意思。孩子在发育阶段，只要喂养不当，饮食不规律很容易就会出现积食的情况，但是有时候家长会把积食误以为是其他的肠胃疾病，耽误了消食的最佳时间，因此，一定要学会区分。

积食不是悄悄来！孩子出现5个异常，脾胃或可正在慢慢虚

1、舌苔

轻度的积食，这个时候食物堆积在孩子的肠胃里面，孩子会出现舌苔发白，发厚的情况；一旦积食长期未处理，情况变得严重后，孩子的舌苔就会变黄变厚，出现地图舌的情况。有的孩子身体的湿气重，这个时候就会出现"胖舌头"，舌头两边有齿痕。

2、食欲

积食的孩子食欲变得很差，不管是什么食物都吃不下，看到食物就会感觉到恶心想吐，喜欢把食物含在嘴巴里，有的孩子刚刚吃完后，就会想吐，甚至马上跑厕所。

3、大便

积食的孩子拉的大便会结块，或者出现拉肚子的情况，积食的程度不一样，每一个阶段的表现也不一样，有的孩子还会出现腹痛、腹胀、便秘的情况，每次大便的时候，都有强烈的酸味。

4、睡眠

主要表现为喜欢趴睡，睡前一直哭闹，睡觉经常翻滚，一点点就被惊醒。其实这些情况的出现都是因为孩子的肠胃不舒服了，导致睡得不安稳。

5、发烧

没有任何原因的就发烧，没有什么感冒的症状，一直持续温度在38.5度左右，每次吃了药后就会好一阵子，然后体温又上来了，就这样反复发热。

其实，这些症状的出现，都是因为孩子食物堆积在肠胃造成的。因此，当孩子出现这些症状时，家长一定要注意！食物堆积在肠胃里面，一定要好好控制饮食，及时干预，因为如果长期不理会，很有可能会导致生长迟缓，让孩子长不高不长肉。并且，长期食物堆积在肠胃里面，还会容易导致孩子出现肠胃炎的情况。导致孩子一直高烧不退，然后损伤脾胃功能。而脾脏是人体比较重要的免疫器官，不仅能够帮助分解和代谢，还可以吸收营养，但是一旦脾胃不好了，就会对孩子的健康产生影响，甚至可能影响孩子在长高的"黄金期"难发育。

医生：日常做好三件事！胃口好、吃饭香少生病！

1、吃点药食同源的"消食片"

孩子肠胃里面的积食，就如水管里面的水垢一般，会随着时间慢慢的积累，一旦不定期的清理，就会造成"淤堵"，就会出现各种问题，如发热、咳嗽、感冒、扁桃体炎等。所以，建议家长平时要帮助孩子养成定期消食的习惯。如中医儿科医生建议，金棘酸枣锌之类的药食同源的"消食片"，就可帮助孩子简单的消积食，调理孩子的脾胃。如果孩子常吃，脾胃就会壮如牛！另外还需要提醒一句，在给孩子选择"消食片"的时候，建议以温和、无副作用的为主，这样也更利于孩子的脾胃吸收，而金棘酸枣锌里面的沙棘、鸡内金、山药和山楂之类的食材，都是一些药食同源的，不用担心刺激，还可以帮助孩子增强脾胃功能，增强身体抵抗力。

2、 天天好心情

孩子的心情也是很重要的，孩子心情好了，对胃口也是有一定的影响的。对于年纪小的孩子，不要打骂，因为这个时候的孩子对"对错"是没有什么概念的，所以父母要对孩子宽容，如果孩子不爱吃东西，或者吃东西的时候经常吃了吐，就给孩子吃少点，不要强迫孩子进食，更不要表现出不耐烦的情绪。

3、 休息

如果孩子的睡眠不足，就会导致心情很差，胃口不好。适当的睡眠可以很好的调节身体的各种不足，让身体各个部位都处于休息状态，能够更好迎接新的一天。此外，孩子处于发育的阶段，身体需要重要激素大部分都是在晚上高质量的睡眠中分泌的，所以孩子从小养成规律作息的习惯非常重要。

家长平时需要正确地对待孩子的积食问题，除了了解积食的具体表现之外，还需要了解积食的原因、影响和如何消食，避免因为积食对孩子的身体造成影响。

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