你家宝宝睡得好吗？这项关于婴儿睡眠的新研究，爸妈一定要知道

​一项发表在《英国医学杂志》上的研究表明，婴儿睡眠质量差，夜间经常醒来，可能增加孩子抑郁、焦虑和行为问题的风险。

伯明翰大学心理健康研究所与芬兰健康和福利研究所的研究人员合作发现，婴儿时期的睡眠问题，如频繁的夜间醒来、睡眠时间短或难以入睡，与孩子在24个月大时的情绪和行为问题之间有相关联系。

尽管儿童期的睡眠问题极为常见，而且研究者们也已经充分认识到了它与孩子行为问题之间的联系，但这项研究首次表明，儿童早期的睡眠问题与后期的情绪和行为问题是如何相关的。

这项发表在《英国医学杂志》上的研究，强调必须在早期阶段重视并解决儿童睡眠问题，以防止未来儿童情绪和行为问题的发展或恶化。

研究团队对芬兰南部近1700名父母和孩子进行了调查。问卷中，父母报告了他们的孩子在3个月、8个月、18个月和24个月时的睡眠状况。这些结果与另一份有关情绪和行为症状的问卷进行了比较。

研究人员发现，三个月大时频繁的夜间醒来与幼儿的情绪、行为和自我调节（控制情绪和行为的能力）问题密切相关；此外，那些睡眠时间较短，入睡时间较长，以及在早期不同阶段经常夜间醒来的婴儿，很可能在24个月大时发现行为和情绪调节方面存在问题，从而导致情绪和行为的紊乱，例如乱发脾气。

这项研究有助于研究早期睡眠问题在社会情绪能力发展中的作用。

首席研究员Isabel Morales-Muñoz博士解释说：“我们的研究结果表明，睡眠时间更短、入睡时间更长、夜间醒来次数更多的婴儿，在后期更有可能出现情绪和行为问题。这可能是因为婴儿最初几个月的睡眠质量，与自我调节能力（控制我们行为的能力）的发展密切相关。”

这项研究还表明，婴儿睡眠问题可能是由多种机制造成的，包括遗传和环境因素。

“科学家认为，在中枢神经系统中，睡眠-觉醒行为和我们的情绪之间存在联系，因此这些联系可能具有一定的生物学基础。”Morales-Muñoz博士说，“环境因素，例如家庭的睡眠习惯，父母对哭泣的反应，以及父母的压力水平，也对孩子的睡眠和社会情绪能力发展起着重要作用。”

Morales-Muñoz博士还补充：“尽管在这一领域还需要做更多的研究，但我们认为，对经历这些睡眠问题的婴儿进行早期干预可能确实有益，并且可以帮助年幼的孩子发展他们的行为和情绪自我控制能力。”