医生：孩子无论男女，只看脸上3处，就知晓脾胃好坏，家长别大意

春风和煦，万物复苏，正是家长们给孩子调理脾胃的最佳时期，也是最急迫的时期！为什么说是“急迫”呢？因为经过一个寒冷的冬天、过年期间的胡吃海喝，孩子们的脾胃早已负重不堪，如果春天不调理，夏天怕是小病不断很难熬！

首先，家长调理之前先确定一下，孩子的脾胃真的虚弱吗？

医生：孩子无论男女，只要看下脸上“5处”，就知晓脾胃好坏：

1、嘴唇

脾胃好的孩子嘴唇红润，润滑有光。反之，如果孩子的嘴唇发白，没什么血色，还很干燥，特别是春季很容易皴，有时候干燥流血，这些都是孩子脾胃差的表现，而很多家长都以为只是空气干燥罢了，错过给孩子调理脾胃的最佳时期，中医认为，口唇红润是脾胃运化功能健康的外在表现。

2、鼻子

孩子脾胃好，鼻翼两侧应该是红润淡泽，不鼻塞，也不流鼻血，说明孩子的鼻腔内是干湿度合适的；如果孩子的鼻翼两侧发红，甚至发青发紫，都是脾胃失调的表现，这样的孩子很容易流鼻血，主要是因为鼻腔干燥导致。

中医有书记载，胃经起于鼻，脾胃经脉与鼻腔相连。食物滞留胃内，久积热化，胃热上升，导致脾的运化功能不好，因此在孩子鼻腔有所反映。

3、眼睛

孩子眼睛明亮，没有干涩的感觉，周围的皮肤组织颜色正常，没有黑眼圈。孩子也不经常揉眼睛，说明孩子的脾胃很好；如果你发现孩子的眼睛眼睑下垂，眼睛红肿，这些都是脾胃失调的症状。

眼睛依赖肝血的滋养，脾胃是气血生化之源，从眼睛看脾胃，如果还伴有舌苔颜色淡，食欲不佳，大便稀薄，很明显就能判断出孩子的脾气不足了。

如果家里的宝宝有以上3种表现，说明孩子很健康，但是现在很多孩子的脾胃都很虚弱，所以养好脾胃是家长最需要做的。

养脾多吃粥，再加一物“胗棘”：

老人们常说吃粥最养脾胃是有道理的，其实粥里对脾胃最好的是“米油”，也就是久煮之后，漂浮在粥面上的那层凝结物质，是粥的精华，也是脾胃虚弱的人最需要的一部分。而且粥温热细软，小孩子刚好脾胃稚嫩，运化能力有限，所以吃粥最适合孩子养脾胃！

不过，最好在粥里加点胗棘，帮助孩子调理脾胃问题，增强脾胃的运化能力，减少因为饮食不当产生的消化上的问题，对于便秘、积食、腹泻、睡眠不好等有很明显的改善作用。同时帮助孩子养活气血，营养物质吸收也好了，孩子的生长发育更好。

需要注意的是，胗棘要在粥温度在37度左右的时候加入，不然会破坏他的效果哦！家长们要注意了。