疫情过后，孩子的“心理疫情”，你知道多少？

冠状病毒疫情即将过去

危机后的“心理疫情”才刚刚开始

儿童更不容易渡过“心理瘟疫”

如同地震、火山、泥石流这样的大型自然灾害一样，08年以来大量一线心理学工作研究发现：在经历了大规模的危机事件后，并不是所有人都可以很自然地回归稳定的心理状态，物理世界中的危机事件可能即将或已经成为过去，但心理世界的“瘟疫”可能才刚刚开始。一部分人，会久久无法摆脱疫情造成的负面情绪，沉浸其中无法自拔，以至于积累越来越多对世界的负面认知；一部分人，内心中某些压抑许久的心理情结或脆弱的部分，可能因为这段时间的经历受到触发不自觉地释放、破裂，而难以自我调控；而还有一些比较严重的“创伤后应激障碍”症候群则有可能在未来3个月、1年、3年甚至5年后才会发作。

儿童是特殊群体，面对突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情， “闭关宅在家，身边一直充斥着电视、网络、广播铺天盖地的新冠疫情报道，这会让孩子不断感受真实的恐惧，害怕死亡，甚至出现儿童心理失常。”

儿童由于处于身心发展的激烈变化之中，身心发育尚未成熟，社会阅历缺乏，心理承受能力差，心理更易失常。儿童心理失常信号不容忽视，如果得不到及时宣泄会给社会、家庭和其本人造成严重的影响或危害。

儿童心理失常主要应激表现有：

1、平时开朗、活泼、爱玩闹，突然变得沉闷、内向、胆小、不爱动。

2.以前无忧无虑、积极乐观、与人为善，变得心事重重，敏感多疑，易怒爱哭。

3.以前热爱学习、计划性强、自我约束能力强，突然学习兴趣下降、焦躁不安、做事杂乱无章。

4.睡眠失常、多梦，变得出现反抗、攻击行为、刻板的动作、语言的倒退。

5.严重者出现抑郁症，神经症表现。

其实孩子们可能并不清楚这次疫情到底是什么情况，只是电视、手机或者大人们的一些言论，让他们或多或少的感觉到恐慌。

所以作为家长和老师，我们一定要首先从自身做起，避免焦虑，做好防护，以身作则，陪孩子一同度过难关。