春季提升孩子免疫力，3大误区千万别进

虽然现在我国的新冠肺炎疫情的防控取得了一定的效果，但是对于新冠肺炎的防护依然是不可以松懈的，尤其是对于家里的小孩子的防护。所以一定要持续坚持外出严格佩戴口罩，勤洗手，教会孩子正确的喷嚏礼仪，正确的使用肥皂洗手的步骤等等。但是在这个疫情爆发的这个春季，也是其他呼吸道疾病同步高发的时候，不管是此次的新冠肺炎患者还是其他疾病的发生，人体免疫力的高低起着很大的决定性。

很多家长也会选择在春季这个疾病高发的季节提升孩子的免疫力，但是这里要说的是提升孩子免疫力要避免误区的进入。

1、给孩子吃了大量的维生素C

很多家长现在还是有这样的误区，那就是多补充维生素C就能够很好的预防孩子发生感冒，但实际上大量维生素C的补充不仅起不到这么大的预防作用，而且还可能因为过量的摄入增加孩子泌尿系统的负担，这对孩子的健康是很不利的。

2、过度的消毒与清洁

新冠肺炎疫情的爆发，很多家长便十分关心家中的清洁与消毒。当然必要的消毒是正确的，但是如果是过分的关注清洁与消毒，这对于新冠肺炎疫情的防护可能是过度的，而且从提升孩子免疫力的角度来看，也会因为过度的清洁而打乱了孩子自身免疫力提升的规律性。

3、抗生素的滥用

现在很多的家长朋友们只要是孩子出现了一点不舒服的感冒症状，家长便会十分紧张的开始给孩子服用抗生素，甚至有的家长则会直接带孩子去医院进行输液治疗。其实在孩子身体出现不适症状的初期，反而是孩子自身免疫力对抗致病因子的好时机。在对抗的过程中能够帮助孩子免疫系统的逐渐增强。但是如果家长朋友们这样滥用抗生素的话，只会导致致病因子耐药性的产生，对于孩子免疫力的提升没有好处可言。

那么在这个特殊的春季，要怎么做才可以很好的提升孩子的免疫力呢？

1、给孩子合理饮食很必要。提升孩子免疫力，合理饮食是非常重要的一点。一定要保证每天饮食种类的多样性，除了蛋奶肉类食物，还又要充足的新鲜蔬菜、水果等食物。可以满足孩子身体每天对于维生素和矿物质的需要。另外，如果家中宝宝是6个月以内，还需要吃奶的时候，建议以纯母乳为主，这是因为母乳中含有的免疫球蛋白可以很好的增强宝宝的免疫力。

2、给孩子喝足水、同时让孩子睡好。这里说的睡好是指要保证孩子睡眠时间的充足。根据研究表明，睡眠不足会在一定程度上影响人体免疫力，更容易导致疾病的发生。

3、按照要求给孩子接种疫苗，借助疫苗的力量提高抗击高发病的能力。

4、春季气温容易反复，此时应该注意给孩子保暖，另外如果天气比较好的话，在条件允许的情况下可以带宝宝出门呼吸一下新鲜空气，但是一定要佩戴好口罩，做好防护措施，同时避免区人多的地方。